Inhalt: Wer akut leidet, findet hier Übungen zur Minimierung seiner Schmerzen und zu ihrer Beseitigung. Präventive Übungen zeigen auf, wie man mit Hilfe von Entspannungs- und Kräftigungsübungen Rückenschmerzen von vorneherein vermeiden kann. Schlagworte:Gymnastik, Ratgeber, Rückenleiden Systematik: DVD, , Na 9.31 Umfang: DVD (ca. 60 Min.) Standort: DVD Na 9.31 neue ISBN: 978-3-932235-87-0
Inhalt: Eine Wohltat für den Rücken!Die bekannte Pilates-Expertin Anette Alvaredo nimmt sich jetzt ein hochaktuelles Thema vor: über 70 Prozent aller Menschen leiden an Rückenproblemen, Tendenz steigend. Das therapeutisch modifizierte Programm der DVD "Pilates für einen gesunden und starken Rücken" enthält hochwirksame Pilates-Übungen, die die Haltung unterstützen und verbessern, alle Bereiche der Wirbelsäule funktional bewegen, Muskelverspannungen wirkungsvoll reduzieren und den meisten "Alltags-Rückenbeschwerden" effektiv vorbeugen.Die Übungen sind sehr detailliert und präzise erklärt - das hilft auch dem "Pilates-Neueinsteiger" beim Heimtraining. Schlagworte:Massage, Muskulatur, Rückenleiden Systematik: DVD, , Na 9.31 Umfang: DVD : ca. 90 Min. Standort: DVD Pilat
Inhalt: Übungen für die Stabilisierung und Kräftigung des Knochen- und Muskelapparates sind Hauptthema des vorliegenden Informations- und Übungsfilms. Schlagworte:Bandscheibe, Bandscheibe / Gymnastik / Vorbeugung, Gymnastik, Vorbeugung Systematik: DVD, , Na 9.31, , Sp 1.22 Umfang: DVD (ca. 60 Min.) Standort: DVD Na 9.31 Bands ISBN: 978-3-932235-77-1
Inhalt: Rückenschmerzen und Probleme mit der Wirbelsäule sind das Volksleiden Nummer eins. Gezielte Prävention ist das beste Mittel dagegen. Diese DVD setzt mit Informationen und gezielten Übungen genau hier an. Systematik: DVD, , Na 9.31, , Sp 1.22 Umfang: ca. 90 Min. Standort: DVD Na 9.31 Mein
Inhalt: Die Übungen, die auf dieser DVD beschrieben DVD beschrieben werden, bieten einen einfachen Einstieg in eine dymamische, aktive Form der Pilates-Methode. Das Training strafft Beine, Bauch und Po und kräftigt Arme und Schultern. Schlagworte:Wellness Systematik: DVD, , Na 9.31, , Sp 1.22 Umfang: ca. 70 Min. Standort: DVD Na 9.31 Pilat
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