Öffentliche Bücherei St. Martin, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Scharnowski, Julia	Einatmen, ausatmen, Mutter sein Humboldt, Baden-Baden (2021) Standort: Fa 2.3 Schar Schlagworte: Achtsamkeit, Familie, Mutterrolle, Vater Details hier Inhalt: Nachhaltige und schnelle Lösungen, um das Stresslevel im Familienalltag zu senken- In 30 Tagen entspannter: Die besten Strategien, Übungen und Rituale zum RunterkommenIm Familienchaos Ruhe bewahrenMachen wir uns nichts vor: Der Familienalltag ist stressig. Manchmal ist es das Verhalten des Kindes, das Eltern den letzten Nerv raubt, manchmal sind es Konflikte, der Job oder der tägliche Haushalt - und oft ist es einfach der Stress im eigenen Kopf. Wie es gelingt, die Herausforderungen im hektischen Familienleben zu meistern, die innere Kritikerin im Zaum zu halten, sich Auszeiten zu verschaffen und Stress abzubauen, zeigt Bloggerin und Eltern-Coach Julia Scharnowski in ihrem Ratgeber. Titelzusatz auf dem Umschlag: Die @nervigsten Situationen im Familienalltag - und wie du sie löst, endlich weniger müde, kraftlos und gereizt Systematik: Fa 2.3 Umfang: 216 Seiten Standort: Fa 2.3 Schar ISBN: 978-3-8426-1650-9	Fa 2.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schultz, Ronja	Die Mindhack Methode Topp (Band 4901) frechverlag GmbH, Stuttgart (2018) Standort: Ps 3.2 Schul Schlagworte: Achtsamkeit Details hier Inhalt: Kurzgefasst und pointiert gibt der ansprechende Ratgeber Tipps, wie sich schon mit kleinen Verhaltensänderungen der Alltag bewusster und den eigenen Vorstellungen entsprechend gestalten lässt. Titelzusatz auf dem Umschlag: Die Bedienungsanleitung für dein Leben, nach der du immer gesucht hast Systematik: Ps 3.2 Umfang: 237 Seiten : Illustrationen Standort: Ps 3.2 Schul ISBN: 978-3-7724-4901-7	Ps 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schweppe, Ronald P.; Long, Aljoscha	Affen im Kopf mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist mvg Verlag, München (2020) Standort: Na 9.31 Schwe Schlagworte: Achtsamkeit Details hier Inhalt: Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" und geben Strategien an die Hand die "Affenbande" zu bändigen und innere Ruhe zu finden. Systematik: Na 9.31 Umfang: 198 Seiten : Illustrationen Standort: Na 9.31 Schwe ISBN: 978-3-7474-0183-5	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Simon, Emilia	Mach mal langsam Mama - Ein Achtsamkeitsbuch für mehr Entschleunigung, Ruhe und Entspannung epubli, Berlin (2020) Standort: Na 9.31 Simon Schlagworte: Achtsamkeit, Entspannung Details hier Inhalt: Der Achtsamkeitsratgeber für mehr Entschleunigung, Ruhe und Entspannung. Umfang: 138 Seiten Standort: Na 9.31 Simon ISBN: 978-3-7529-8362-3	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thich, Nhat Hanh	Liebe heißt, mit wachem Herzen leben Herder, Freiburg [Breisgau] [u.a. (2006) Standort: Re 6.24 Thich Schlagworte: Achtsamkeit, Achtsamkeit / Meditation / Liebe, Liebe, Liebe / Achtsamkeit / Meditation, Meditation, Meditation / Achtsamkeit / Liebe Details hier Inhalt: Achtsam werden für die Liebe - eine buddhistische Einübung in die Mitmenschlichkeit. Aus dem Engl. übers. Systematik: Re 6.24, , Fa 1.31 Umfang: 124 S. ; 19 cm Standort: Re 6.24 Thich ISBN: 978-3-451-28477-9	Re 6.24, Fa 1.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wechterowicz, Przemystaw; Dziubak,	Der achtsame Tiger Mentor Verlag (2019) Standort: KK Wecht Schlagworte: Achtsamkeit, Bilderbuch Details hier Inhalt: Im Dschungel erzählt man sich, der Tiger sei wild, gefährlich und verschlinge seine Beute genüsslich mit einem Happs. Doch so ganz stimmt das nicht! ... Ab 3 Systematik: KK Umfang: 32 S., Ill. ; 31 cm Standort: KK Wecht ISBN: 978-3-948230-11-1	KK 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 15.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weiss, Halko	Das Achtsamkeits-Übungsbuch für Beruf und Alltag Klett-Cotta Verlag (2012) Schlagworte: Achtsamkeit, Beispielsammlung, Übung Details hier Inhalt: Einfach den Anleitungen auf den Audio-Files (die als Download hier zur Verfügung stehen: https://www.klett-cotta.de/downloads?sonder_download=on&id=48343&subsubnavi_verlag=23219) zu folgen, erleichtert es innezuhalten, Ruhe und Zugang zur Innenwelt sowie zu regelmäßigem Üben zu finden. Der Begleittext unterstützt dabei, indem er über das Wesen der Achtsamkeit und über ein breites Spektrum von Anwendungs- und Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen informiert. - Effiziente Übungen gegen Stress und Burnout und für mehr Lebensqualität - Sofortige Umsetzung durch die Audio-Dateien Umfang: 175 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978360810308397		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Westmacott-Brown, Nathalia	Atemtherapie Self-Care collection richtig atmen - besser leben Dorling Kindersley, München (2020) Standort: Na 9.31 Westm Schlagworte: Achtsamkeit, Atemtechnik Details hier Inhalt: 50 leicht verständlichen Atemübungen erklären Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie verschiedene Beschwerden & Herausforderungen des Alltags ganz einfach wegatmen können. Weiterführende Links: Seite 138-139 Systematik: Na 9.31 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Standort: Na 9.31 Westm ISBN: 978-3-8310-3890-9	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

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Findus der Fuchs vor einem Bücherstapel

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