Öffentliche Bücherei St. Martin, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Chamine, Shirzad	PQ - Positive Intelligenz Entwaffnen Sie Ihre 10 inneren Saboteure - Goldmann (2013) Schlagworte: VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress Details hier Inhalt: 10 Methoden, um die inneren Saboteure zu überwinden und den inneren Weisen zu stärken Mit Positiver Intelligenz das Leben meistern: Managementberater Shirzard Chamine zeigt, wie wir mit einer Steigerung des persönlichen PQs das Beste aus uns herausholen, Stress reduzieren und zufriedener werden. Mit dem PQ-Konzept können wir unsere inneren Saboteure wie den ?inneren Richter? oder den ?Kontrolleur? zum Schweigen bringen, denn sie blockieren unser wahres Potenzial. Der ?innere Weise?, der unser Selbstvertrauen zum Vorschein bringt, wird mit dem Verstummen der Saboteure aktiviert und leitet zu persönlichem Erfolg und Zufriedenheit. Umfang: 221 S. ISBN: 978-3-641-11833-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Dobelli, Rolf	Die Kunst des digitalen Lebens wie Sie auf News verzichten und die Informationsflut meistern Piper, München [u.a.] (2019) Standort: So 2.2 Dobel Schlagworte: Digitalisierung, Lebensführung, Neue Medien, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Moreno deckte als Whistleblower das betrügerische Vorgehen des Spitzenjournalisten und seines "Spiegel"-Kollegen Claas Relotius auf. Er zeichnet den steinigen Weg hier nach. Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke Systematik: So 2.2 Umfang: 246 Seiten : Illustrationen Standort: So 2.2 Dobel ISBN: 978-3-492-05843-8	So 2.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eichhorn, Christoph	Gut erholen - besser leben das Praxisbuch für den Alltag Klett-Cotta, Stuttgart (2006) Standort: Fa 1.31 Eichh Schlagworte: Ratgeber, Selbstmanagement, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Darstellung der komplexen Dynamik zwischen Überlastung und Erholung und eines aus fünf Säulen bestehenden Erholungskonzeptes: Positive Gefühle, intakte soziale Beziehungen, innere Ruhe durch Dankbarkeit, Sinn und Werte sowie Vergebung und Verzeihen. Systematik: Fa 1.31 Umfang: 220 S. ; 21 cm Standort: Fa 1.31 Eichh	Fa 1.31	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eller-Berndl, Doris	Good by(e) Stress Hilfe durch Präventivmedizin und Body-Mind-Therapien Verlagshaus der Ärzte (2015) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFJ Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen, VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress Details hier Inhalt: Noch ein Buch über Stress, Überforderung und Burn-out?Ja, aber ein völlig anderes! Machen Sie sich auf ein anregendes Duett gefasst: Biochemistry meets Prevention. Anhand neuester medizinischer Erkenntnisse, so etwa aus der Epigenetik, der Schlaf- oder Genderforschung, zeigt dieser Ratgeber, wer von uns aus welchen Gründen und wie für Stress anfällig ist - oder eben nicht ist - und stellt viele einfach umsetzbare und nachhaltige Strategien gegen Belastungen vor. Entdecken Sie Ihre persönlichen Stressfaktoren, deren wissenschaftliche Messbarkeit und finden Sie heraus, wie Sie erfolgreich mit Stress umgehen bzw. ihn verhindern können. Mit garantierten Aha-Erlebnissen! Umfang: 208 S. ISBN: 978-3-99052-116-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fessler, Norbert	Rasant entspannt die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress TRIAS, Stuttgart (2013) Standort: Na 9.31 Fessl Schlagworte: Achtsamkeit, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Übungen zur Entspannung und Kräftigung von Augen, Kiefern, Nacken, Schultern, Brustkorb, Rücken, Händen, Beinen und Füßen. Literaturangaben Systematik: Na 9.31 Umfang: 124 S. : zahlr. Ill. Standort: Na 9.31 Fessl ISBN: 978-3-8304-6669-7	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fuhljahn, Heide	Kalt erwischt Wie ich mit Depressionen lebe und was mir hilft Diana (2013) Schlagworte: JM Psychologie, VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie Details hier Inhalt: Die Angst vor dem Abgrund ist erst der Anfang: Wege aus der Depression»Du spinnst, bist nicht ganz dicht, reiß dich zusammen.« Jahrelang versucht die Journalistin Heide Fuhljahn gegen ihre Angst vor dem normalen Alltag, ihre tiefe Traurigkeit und ihre ständige Erschöpfung anzukämpfen. Bis sie in der Therapie erkennt, dass sie krank ist, Depressionen hat. Wie vier Millionen Deutsche auch. Tendenz steigend. In ihrem Buch beschreibt sie ihre Krankheit schonungslos und berührend zugleich und erklärt, welche Behandlungsmethoden möglich, wichtig und richtig sind.Es kann jeden treffen. Depressionen sind vielschichtig, die Ursachen so zahlreich wie die Therapien. Nur, welchen Weg durch den Psycho-Dschungel soll man einschlagen? BRIGITTE-Autorin Heide Fuhljahn ist sowohl Fachjournalistin als auch Patientin. Nach mehreren Klinikaufenthalten und jahrelangen Therapien weiß sie, welche Faktoren Depressionen auslösen und wie die verschiedenen Varianten geheilt werden können. Anhand ihrer eigenen Geschichte zeigt sie, wie komplex die Krankheit ist und dass Frauen besonders und doppelt so häufig wie Männer betroffen sind. Dazu befragt sie Experten und stellt deren Tipps zu Medikamenten und Psychotherapien vor. Und sie macht Mut, denn sie versichert: Depressionen sind heilbar! Umfang: 400 S. ISBN: 978-3-641-09025-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Geisler, Dagmar; Renger, Nikolai [I	Kein Stress mit dem Stress! Emotionale Entwicklung für Grundschulkinder Sachbuch zur Stressbewältigung Loewe Verlag, Bindlach (2022) Standort: KLe Geisl Schlagworte: Gefühl, Kommunikation, Körper, Miteinander Leben, Stressbewältigung, Torso Details hier Inhalt: Was ist eigentlich Stress? Woran merke ich, dass ich gestresst bin? Kann das auch gut sein? Und was können wir tun, damit der Stress uns nicht schadet? Kalle, Hanna und Jo finden Antworten auf diese Fragen und sind dem Stressmonster dicht auf den Fersen!Dieses Buch erklärt, wie unterschiedlich sich Stress äußern kann und zeigt einfache Tricks für den Alltag, um schädigendem Stress vorzubeugen. Ab 7 Systematik: KLe Standort: KLe Geisl ISBN: 978-3-7432-1227-5	KLe 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Goldschmid, Ilse	Burn-out Erprobte Wege aus der Falle C.H.Beck (2012) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFJ Umgang mit / Ratgeber zu persönlichen, sozialen und gesundheitlichen Themen, VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress Details hier Inhalt: Arbeiten bis zum Umfallen?Burn-out ist die neue Volkskrankheit in Deutschland. Oft beginnt er als schleichender Prozess und ist nur schwer zu erkennen. Dieser Ratgeber beschreibt, welche Symptome auf Burn-out hinweisen und wie Sie ein persönliches Frühwarnsystem installieren. Zahlreiche Übungen und praktische Beispiele zeigen den Weg aus der Burn-out-Falle auf.* Mit großem Selbsttest und Berichten von -Betroffenen * Expertentipps: Das hilft jedem aus der Burn-out-Falle * So kommunizieren Sie Ihre Überlastung und lernen ?Nein? zu sagen.Die AutorinnenClaudia Fiedler, geb. 1972, ist Diplom-Sozialpädagogin, Beraterin und Dozentin an Hochschulen. Als freiberufliche Trainerin und Beraterin ist sie zuständig für die Beratung von Arbeitnehmern, das Coaching von Führungskräften und Schulungen zu psychosozialen Themen und Gesundheitspräventionsmaßnahmen. Ilse Goldschmid, geb.1957, ist Geschäftsführerin der Motio GmbH München/Karlsruhe, Businesscoach, Trainerin, Beraterin und NLP-Master. Ihre Kernkompetenzen sind Führungskräftecoaching, Stressmanagement sowie Personal- und Organisationsentwicklung. Als Geschäftsführerin berät sie verschiedene Unternehmen zum Thema betriebliches Gesundheitsmanagement. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-406-62013-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hanson, Rick	Denken wie ein Buddha Gelassenheit und innere Stärke durch Achtsamkeit - Wie wir unser Gehirn positiv verändern Irisiana (2014) Schlagworte: JMM Biopsychologie, Physiologische Psychologie, Neuropsychologie, PSAN Neurowissenschaften, VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, VX Körper und Geist, VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden, VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Details hier Inhalt: Gehirnstrukturen positiv verändern Der Neuropsychologe Dr. Rick Hanson beschäftigt sich mit dem Zusammenwirken von Achtsamkeit, Hirnforschung und Psychologie. Was wir denken und fühlen hat Einfluss auf die Struktur unseres Gehirns. In seinem Bestseller »Das Gehirn eines Buddha« erklärt er die Grundlagen seines neurowissenschaftlichen Ansatzes. In seinem neuen Buch steht die tägliche Praxis im Vordergrund. Hanson stellt vor allem drei Wege vor zu heilen und zu wachsen: Achtsamkeit, das Loslassen problembehafteter Ereignisse und Strukturen und das Ersetzen dieser durch positive Gedanken, Erfahrungen und Emotionen. Umfang: 288 S. ISBN: 978-3-641-10610-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Heller, Robert; Hindle, Tim	Erfolgreiches Management Ein Dorling-Kindersley-Buch das Praxishandbuch Dorling Kindersley, Stuttgart [u.a.] (2000) Standort: So 4.42 Heller Schlagworte: Delegieren, Einstellungsgespräch, Einstellungsgespräch / Rede / Verhandlung / Ratgeber, Kommunikation, Motivieren, Motivieren / Stress / Teamleitung / Ratgeber, Ratgeber, Rede, Stress, Teamleitung, Verhandlung, Zeitmanagement, Zeitmanagement / Kommunikation / Delegieren / Ratgeber Details hier Inhalt: Übersichtliches und allgemein verständliches Nachschlagewerk zu den wichtigsten Begriffen und Methoden des Managements. Aus dem Engl. übers. Systematik: So 4.42 Umfang: 864 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: So 4.42 Heller	So 4.42	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hofmann, Eberhardt	Weniger Stress erleben Wirksames Selbstmanagement-Training für Führungskräfte Luchterhand, Darmstadt [u.a.] (2001) Standort: Ps 3.2 Hofma Schlagworte: Ratgeber, Selbstmanagement, Stress, Stress / Selbstmanagement / Training / Ratgeber, Training Details hier Inhalt: Training von Selbstmanagementfähigkeiten in Stressituationen. Systematik: Ps 3.2, , Ps 3.3 Umfang: 248 S. : Abb. ; 23 cm Standort: Ps 3.2 Hofma	Ps 3.2, Ps 3.3	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hohensee, Thomas	Ganz einfach Zeit haben Wie Sie sich von allem Überflüssigen befreien dtv Verlagsgesellschaft (2016) Schlagworte: VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress Details hier Inhalt: Zeit ist LebenFamilie, Arbeit, Freunde, Hobbys ? das Gefühl zu wenig Zeit zu haben, kennt jeder. Doch nicht die Menge an Zeit ist das Problem, sondern der Inhalt, den wir ihr geben. Es sind die ungeliebten Dinge, die uns in Bedrängnis bringen.Nur wenn man weiß, was einem wirklich wichtig ist, kann man anfangen, Prioritäten im Leben zu setzen. Thomas Hohensee erklärt praxisnah, wie die Umsetzung gelingen kann. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-423-43074-6	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hohensee, Thomas	Tue nichts und werde glücklich Drei Prinzipien für ein gutes Leben Kösel (2020) Schlagworte: JMS Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit, VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, VSPM Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige E Details hier Inhalt: Warum man das Glück nicht üben kann Wo und wie suchen wir unser Glück? Laufen wir umso eher daran vorbei, je mehr wir danach suchen? Das sind Fragen, auf die Erfolgsautor und Coach Thomas Hohensee in seinem neuen Buch Antworten gibt. Er zeigt, weniger ist mehr: Das gilt auch, wenn wir uns für den leichteren Weg zum Glück entscheiden und unserer inneren Stimme vertrauen. Dafür braucht man kein Übungsprogramm, sondern die einfache Erkenntnis, dass alles von unserem Denken abhängt. Nur drei Prinzipien zu verstehen genügt, um ein zufriedenes und gutes Leben zu führen ? denn Glück und Weisheit sind unsere wahre Natur. Umfang: 160 S. ISBN: 978-3-641-25781-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Horn, Sabine; Seth, Martina	Stressfrei, gerne und erfolgreich arbeiten Was Menschen bewegt Resilienz im Job Kreuz Verlag, Freiburg im Breisgau (2013) Standort: So 4.42 Horn Schlagworte: Arbeit, Burnout, Ratgeber, Stress, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Die erfahrenen Resilienztrainerinnen zeigen, wie man seelische Widerstandskraft ausbauen und für gesundes und erfolgreiches Arbeiten einsetzen kann. Mit zahlr. Übungen, Tipps, hilfreichen Anleitungen und Selbsttests. Auf dem Umschlag: ... Resilienz im Beruf Systematik: So 4.42 Umfang: 176 S. Standort: So 4.42 Horn ISBN: 978-3-451-61163-6	So 4.42 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hüther, Gerald	Biologie der Angst Vandenhoeck & Ruprecht (2007) Schlagworte: Neuroendokrine Regulation, Stressreaktion Details hier Inhalt: Nichts fürchten wir so sehr wie unsere ureigenen Ängste. Und doch sind es gerade unsere Ängste in all ihren Schattierungen, die unsere geistige und emotionale Entwicklung in Bewegung bringen. Angst und immer wieder nur Angst bewirkt im Menschen einen Stress-Reaktions-Prozess, der die Voraussetzungen schafft für die Lebensgestaltung auf geistiger, emotionaler und körperlicher Ebene.Gerald Hüther führt die neuesten Erkenntnisse über die biologische Funktion der Stressreaktionen im Gehirn zu überraschenden Einsichten über die Herausbildung emotionaler Grundmuster wie Vertrauen, Glaube, Liebe, Abhängigkeit, Hass und Aggression. Die neuronalen Verschaltungsmuster, die der Mensch in der frühkindlichen Entwicklung erlernt und in seinem Hirn gleichsam gebahnt hat, schaffen sein Verlangen, geliebt und anerkannt zu werden, und befähigen ihn erst dazu, etwas anderes als sich selbst lieben zu können.Die Psychologie und die Tiefenpsychologie haben aus eigenen Beobachtungen Theoriegebäude aufgetürmt und damit diagnostiziert und therapiert. Dieses Buch gibt ihnen eine neurologische Untermauerung. Es ist geschrieben in einer leicht lesbaren Sprache, es erklärt in eingängigen Beispielen, weil es über Fachgrenzen hinweg verstanden werden will. Es gibt jedem, Fachleuten wie Laien, einen neuen Horizont im Verständnis menschlicher Entwicklung. Hochkompliziertes wird sinnfällig, Vages wird konkret und Naturwissenschaft versöhnt sich mit unseren alten Vorstellungen von der Seele. Umfang: 136 S. ISBN: 978-3-647-01439-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kathan, Julia	Alles für ein bisschen Liebe? Schluss mit Warten und Schmachten! Liebessucht erkennen und heilen. Verlag 3.0 Zsolt Majsai (2014) Schlagworte: JHBK Soziologie: Familie und Beziehungen, QRVP7 Religiöse Aspekte: Sexualität, Geschlecht und Beziehungen, V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VFDW Frauengesundheit, VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress Details hier Inhalt: Das eBook ist eine überarbeitete und erweiterte Ausgabe - Herzchecks zur Überprüfung der eigenen Situation - der im Jahr 2008 erschienen Druckausgabe. Die Suche nach Liebe wird leicht mit Liebe verwechselt. Wir sagen: "Ich liebe dich", meinen jedoch: "Ich brauche dich, und wenn du gehst, bricht mein Leben auseinander." Julia Kathan zeigt klar und verständlich auf, dass ein fundamentaler Mangel an Wertschätzung der eigenen Person hierbei eine entscheidende Rolle spielt. Hinzu kommt, dass wir in der Regel dazu neigen, uns eher zu kritisieren als uns zu lieben und dass wir tendenziell Wertschätzung in einem Partner suchen.Covererstellung Attila Hirth, Coverbild von Franz Josef Heinen Umfang: 250 S. ISBN: 978-3-95667-093-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Knigge-Illner, Helga	Prüfungsangst besiegen Wie Sie Herausforderungen souverän meistern Campus (2010) Schlagworte: VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress Details hier Inhalt: In der Schule, an der Uni und im Beruf gilt es immer wieder Prüfungssituationen zu meistern - besonders an den Universitäten ist die Zahl der Prüfungen in den vergangenen Jahren enorm angestiegen. Doch die Angst zu versagen plagt viele Menschen und setzt sie dauerhaft unter Stress. Helga Knigge-Illner zeigt, wie Sie Ihre Prüfungsangst besiegen. Sie erfahren, wie die Angst vor Prüfungen und anderen Bewertungssituationen das Selbstwertgefühl bedroht und von welchen äußeren und inneren Bedingungen diese Angst abhängig ist. Die Autorin leitet Sie dazu an, eine erfolgsorientierte Motivation aufzubauen und selbstabwertenden Tendenzen entgegenzutreten. Empfohlen werden Strategien für eine effektive Prüfungsvorbereitung. Entspannungsübungen sollen Ihnen helfen, Gelassenheit zu gewinnen. Außerdem werden viele hilfreiche Tipps für die Bewältigung verschiedener Prüfungssituationen - wie Vorträge und Redebeiträge im Seminar - gegeben. Helga Knigge-Illners neues Buch zeichnet sich dadurch aus, dass es Menschen mit Prüfungsangst unterstützt, an sich selbst zu arbeiten und selbstbestimmter und unabhängiger von äußeren Einflüssen zu werden. Umfang: 253 S. ISBN: 978-3-593-40833-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kohn, Martin	Das verflixte 4. Schuljahr Stressfalle Übertritt: Analysen - Perspektiven - Auswege Kösel Audio (2012) Standort: Pä 2.12 Kohn Schlagworte: Grundschule, Primarstufe, Stress Details hier Inhalt: Der Autor hilft bei der Wahl der richtigen weiterführenden Schule und gibt konkrete Tipps, wie man Kinder bei schlechten Noten aufbauen kann und es stressfrei auf Prüfungen vorbereiten kann. Systematik: Pä 2.12, , Pä 3.21 Umfang: 208 S. : graph. Darst. ; 21 cm Standort: Pä 2.12 Kohn ISBN: 978-3-466-30949-8	Pä 2.12, Pä 3.21 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Lehrhaupt, Linda	Stress bewältigen mit Achtsamkeit MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag Kösel-Verlag (2015) Schlagworte: Achtsamkeit, Stressbewältigung, Übung Details hier Inhalt: Die Wirksamkeit der Achtsamkeitspraxis für die Stressbewältigung (MBSR - Mindfulness-based Stress Reduction) ist wissenschaftlich belegt. Mit dieser Doppel-CD lässt sich das erfolgreiche Übungsprogramm sofort zu Hause starten, Vorerfahrungen sind nicht nötig. Neben allen zentralen MBSR-Meditationen und Körperübungen finden sich auch Anleitungen zum Umgang mit schwierigen Gefühlen und für den liebevollen Umgang mit sich selbst (Metta-Meditation). Umfang: 149 Min. ISBN: 978-3-466-33006-5	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Leve, Jonas; Ronnefeldt, Manuel	Von Null auf Omm Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit mvg Verlag, München (2019) Standort: Na 9.31 Leve Schlagworte: Achtsamkeit, Stress Details hier Inhalt: Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert. Titelzusatz auf dem Einband: Das Buch zu Deutschlands erfolgreichster Meditations-App Systematik: Na 9.31 Umfang: 192 Seiten : Illustrationen Standort: Na 9.31 Leve ISBN: 978-3-7474-0001-2	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Löhmer, Cornelia	Timeout statt Burnout Einübung in die Lebenskunst der Achtsamkeit Klett-Cotta Verlag (2012) Schlagworte: Achtsamkeit, Ratgeber, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Die spannendste Reise Ihres Lebens ist die Reise zu sich selbst: Achtsamkeit als Lebenskunst. Hier erhalten Sie eine Reihe von Impulsen zur eigenen Standortbestimmung und Selbstklärung. In jedem Kapitel regen die Autoren an, Pausen einzulegen, innezuhalten und zu entschleunigen. Ihre praxiserprobten Timeout-Übungen sind sind auf einer CD zusammengestellt und ermöglichen es Ihnen, die Lebenskunst der Achtsamkeit ganz konkret einzuüben. Buch und CD laden Sie ein, die Kunst der Achtsamkeit für Ihren privaten und beruflichen Alltag nutzbar zu machen: Was ist in meinem Leben in Ordnung und für was bin ich dankbar? Wie kann ich mein Leben mit mehr Selbstverantwortung gestalten? Wie kann ich Selbstliebe und Selbstfürsorge in meinem Leben verankern? Wie kann ich mein Leben auf das neu ausrichten, was für mich wesentlich ist? Wie lerne ich, den Menschen und Dingen, die für mich bedeutsam sind, mehr Raum zu geben? Das Buch wendet sich an alle, die auf sich selbst achtgeben möchten, sowie KursteilnehmerInnen. Umfang: 118 S. ISBN: 978-3-608-10326-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Nelting, Manfred	Burn-out - Wenn die Maske zerbricht Wie man Überbelastung erkennt und neue Wege geht - Mosaik (2010) Schlagworte: VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VSC Ratgeber: Karriere und Erfolg Details hier Inhalt: Die Volkskrankheit Burnout - das neue Standardwerk für Betroffene und Angehörige Verbrennen der Kräfte ? bis »der Ofen aus« ist. Unsere Gesellschaft fordert die Menschen heute oft dauerhaft auf, über ihre Grenzen zu gehen. Dieser Herausforderung ist kaum jemand gewachsen, der Überforderte zeigt schließlich gefährliche Symptome: Er ist kraftlos, verzweifelt, schläft immer schlechter, wird krank. In eine solche Situation kann jeder Mensch geraten ? egal, wie gesund er vorher war. Mit höchster praktischer und theoretischer Kompetenz und in hervorragend anschaulicher Weise informiert der Autor über Wesen und Verlauf der Krankheit, über die Möglichkeiten medizinischer, psychologischer Behandlung sowie über klare Alltagsregeln, mit denen sich jeder schützen kann. Burnout: erkennen, vorbeugen und heilen. Umfang: 416 S. ISBN: 978-3-641-05028-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Olpe, Hans Rudolf	Bis er uns umbringt? wie Stress die Gesundheit attackiert - und wie wir uns schützen können ; [Sachbuch Psychologie] Verlag Hans Huber (2014) Schlagworte: Stress, Stressbewältigung, Stressreaktion Details hier Umfang: 240 S. graph. Darst. ISBN: 978-3-456-95446-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Plöger, Peter	Glücksstress Ohne Druck zufrieden leben Hanser, Carl (2016) Schlagworte: VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie Details hier Inhalt: Glücksstress begegnet uns überall: Anstatt uns zufriedener zu machen, setzt uns der Anspruch der Selbstoptimierung enorm unter Druck. Dieser zwanghaften Suche nach dem Glück sagt Peter Plöger mit einer Kombination aus Philosophie und Praxis den Kampf an. Er will, dass wir endlich unsere krankhaft gewordene Zielfixierung aufgeben. Wenn wir das schaffen, können wir Veränderungsprozesse positiv durchlaufen, "Momentum" aufnehmen und zu der Sorglosigkeit finden, die dem modernen Menschen mit seiner "Kontrollitis" fremd geworden ist. Ein Kompass für ein zufriedenes Leben ohne Stress und Burn-out, in dem wir den ständigen Anforderungen unserer Umwelt mit Gelassenheit und Energie begegnen. Umfang: 272 S. ISBN: 978-3-446-44891-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Randau, Tessa	Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich von einer Begegnung, die alles veränderte dtv, München (2020) Standort: Ps 3.2 Randa Schlagworte: Achtsamkeit, Lebenshilfe, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Vier Fragen, die das Leben verändern können. Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke Systematik: Ps 3.2 Umfang: 119 Seiten : Illustrationen Standort: Ps 3.2 Randa ISBN: 978-3-423-34976-5	Ps 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...