Öffentliche Bücherei St. Martin, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 134 Treffer (sortiert nach Autor, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Dombrowski, Carsten	Überleben in Natur und Umwelt Mit einfachen Mitteln Gefahren meistern; Sichere Orientierung, Nahrung und Lagerstätten in jedem Gelände Walhalla und Praetoria (2018) Schlagworte: SZV Survival (Überlebenstraining) Details hier Inhalt: Der Survival-Bestseller!Das kompakte Standardwerk Überleben in Natur und Umwelt gehört in die Ausrüstung von Fern- und Abenteuerreisenden, Bergwanderern, Pfadfindern, Jägern, Rucksacktouristen, Campern und Soldaten!Beispiele für Wochenend- und Tageskurse im Überlebenstraining sowie Schulungen und Übungsanlagen zum Führungs- und GruppenverhaltenZahlreiche Checklisten für richtiges und schnelle Handeln in NotlagenViele Illustrationen zum Bau von Unterschlupfen und Behelfsgeräten sowie aus der Tier-und PflanzenweltMit Übungs- und Ausbildungsplänen sicher durch das SurvivaltrainingRichtig handeln im Katastrophenfall dank umfangreichem ABC-Teil Umfang: 445 S. ISBN: 978-3-8029-0532-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eggert, Anita	Ab 40 bewirbt man sich anders Durchstarten mit Lebenserfahrung Bewerbungsstrategien, Informationen, Mutmacher mit Musterdokumenten Springer, Berlin (2012) Standort: So 4.44 Egger Schlagworte: Bewerbung, Bewerbungsschreiben, Bewerbungstraining Details hier Inhalt: Bewerben: im Buch Antworten auf alle Fragen; im Web: Aktuelles und Nützliches Systematik: So 4.44 Umfang: XIII, 159 S. ; Ill., 24 cm Standort: So 4.44 Egger ISBN: 978-3-642-21804-0	So 4.44 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eisenhut, Andrea	Ausdauertraining Grundlagen Methoden Trainingssteuerung BLV Buchverlag (2014) Schlagworte: S Sport und Freizeit, SC Sport, allgemein, SCG Sport: Training und Coaching, SCGF Sportwissenschaft, Sportunterricht Details hier Inhalt: Ausdauer hat als konditionelles Element eine wesentliche Bedeutung fuür jede sportliche Betätigung - egal, ob es sich um Gesundheits-, Freizeit- oder Leistungssport handelt. Das Basiswissen, das der Band "Ausdauertraining" bietet, gehört daher für alle Sportler, Sportlehrer und Trainer zum täglichen Handwerkszeug und damit in ihre Sporttasche.Das Buch von Andrea Eisenhut und Fritz Zintl ist ein Grundlehrwerk zum Ausdauertraining und beschäftigt sich mit einer großen Bandbreite von Aspekten: Zunächst geben sie eine Einführung in die Terminologie der Trainingslehre und charakterisieren die konditionelle Fähigkeit Ausdauer, die Autoren erläutern die sportbiologischen Grundlagen zum Komplex Ausdauer und die Methoden des Ausdauertrainings in ihrer spezifischen Gestalt und Wirkung in verschiedenen Sportbereichen und Sportarten. Aus der Sicht der Trainingspraxis beschreiben sie die Trainingsmethoden für die einzelnen Ausdauertypen und erörtern in diesem Zusammenhang generell die Steuerung der Ausdauerleistungsfähigkeiten. In einem abschließenden Kapitel behandeln sie die Besonderheiten der Ausdauerfähigkeiten und des Ausdauertrainings bei Kindern und Jugendlichen. Umfang: 248 S. ISBN: 978-3-8354-6131-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Engelbrecht, Sigrid	Best Age Power Krafttraining für Körper und Geist Transpress, Stuttgart (2007) Standort: Sp 1.22 Engel Schlagworte: Alter, Alter / Kraft / Training / Ratgeber, Kraft, Kraft / Alter / Training / Ratgeber, Ratgeber, Ratgeber / Alter / Kraft / Training, Ratgeber / Senioren / Sport, Senioren, Senioren / Sport / Ratgeber, Sport, Sport / Senioren / Ratgeber, Training, Training / Alter / Kraft / Ratgeber Details hier Inhalt: Fitnessratgeber für das Krafttraining im Alter. Systematik: Sp 1.22 Umfang: 125 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. ; 21 cm Standort: Sp 1.22 Engel ISBN: 978-3-613-50557-5	Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Engelhardt, Martin	Richtig Triathlon BLV-Sportpraxis Top BLV, München [u.a.] (2002) Standort: Sp 1.21 Engel Schlagworte: Ratgeber, Training, Triathlon, Triathlon / Training / Ratgeber Details hier Inhalt: Einführung in den Triathlon: Ausrüstung, Training, Medizin, Wettkampf, Veranstaltungstipps. Systematik: Sp 1.21 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Sp 1.21 Engel	Sp 1.21	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Esche-Belke, Susanne	Re-Power Gesund, schlank und glücklich mit Hilfe unserer wichtigsten Organe. Mit 28-Tage-Programm Lübbe Life (2021) Schlagworte: VFDM Männergesundheit, VFMD Diät und besondere Ernährung, VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Darm, Schilddrüse, Nebennieren und Hormone haben großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Doch Stress, falsche Ernährung und zu wenig Selbstfürsorge schwächen Organe und Hormonsystem, was starke körperliche und psychische Folgen hat. Basierend auf aktuellen medizinischen Studien haben die Ärztinnen maßgeschneiderte Care-Pakete für jedes Organ erstellt: Anregungen zu Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge helfen bei deren umfassender Sanierung und sorgen für mehr Energie, Leichtigkeit und Balance im Leben. Umfang: 255 S. ISBN: 978-3-7517-0421-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Fonticola, Uvius	Gehirnjogging Latein [über 100 knifflige Sprach- und Denksportaufgaben] Hueber (2012) Schlagworte: Aufgabensammlung, Denktraining Details hier Inhalt: Die Reihe Gehirnjogging richtet sich an Lernende mit geringen oder mittleren Kenntnissen, die spielerisch und mühelos ihre Sprach- und Wortschatzkenntnisse sowie ihre Merkfähigkeit verbessern möchten.In über 100 Übungen wird das Gedächtnistraining mit dem Sprachtraining verbunden. Der Aufbau ist klar strukturiert: Die rechte Seite dient zum Einprägen und Üben von Vokabeln, kurzen Texten, Bildern oder Zahlen. Ein Verweis zum entsprechenden Memo-Tipp gibt Hinweise auf die jeweils effektivste Memotechnik. Die linke (Rück-)Seite fordert anhand gezielter Fragen bzw. Aufgaben dazu auf, zu testen, ob man sich alles gemerkt hat. Neben den Übungen zum Wörter- und Alltagsgedächtnis enthält Gehirnjogging Latein auch Tipps zur Steigerung der Merkfähigkeit, Erläuterungen der wichtigsten Memotechniken sowie Hintergrundinformationen zu Gedächtnis, Gehirn und Lerntypen. Die Lösungen zu den Übungen sowie ein Glossar (Latein-Deutsch) befinden sich im Anhang. Umfang: 170 S. Ill., graph. Darst., Kt. ISBN: 978-3-19-228600-1	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Gannon, Sharon	Yoga und Vegetarismus Fleischlos zur Erleuchtung Theseus Verlag in Kamphausen Media GmbH (2013) Schlagworte: V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VF Familie und Gesundheit, VFM Fitness und Ernährung, VFMG Fitness und Workout, VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Dies ist ein mitreißender Aufruf. Er soll uns einstimmen auf eine neue Art zu leben, die auf Harmonie und Gemeinschaft basiert.Das leidenschaftliche Plädoyer der amerikanischen Jivamukti- Yogalehrerin Sharon Gannon basiert auf der Grundlage der Yoga-Sutras des Patañjali. Yoga ist für sie eine effektive Form des Aktivismus, denn er lehrt uns, dass es kein 'Außen' gibt. Was wir in der Welt um uns herum sehen, ist ein Spiegelbild dessen, was wir in uns tragen. Ein solcher Bewusstseinswandel birgt das Potenzial, unseren Planeten zu retten. So weist sie uns in der Verbindung von Yoga und Vegetarismus einen Weg zu einem Leben in Harmonie mit uns selbst, allen anderen Wesen und mit dieser Erde. Umfang: 184 S. ISBN: 978-3-89901-732-8	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Geisselhart, Oliver	Notizbuch im Kopf GU live perfect so merken Sie sich alles Gräfe und Unzer, München (2009) Standort: Ps 2.12 Geisse Schlagworte: Gedächtnistraining, Gedächtnistraining / Ratgeber, Ratgeber, Ratgeber / Gedächtnistraining Details hier Inhalt: Praktischer Ratgeber, der hilft das Gedächtnis zu trainieren - nach der Geisselhart-Methode. Systematik: Ps 2.12 Umfang: 191 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. ; 22 cm + CD Standort: Ps 2.12 Geisse ISBN: 978-3-8338-1600-0	Ps 2.12 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grönemeyer, Dietrich	Das Grönemeyer Rückentraining [für jedes Rückenproblem das individuelle Trainingsprogramm] Zabert Sandmann, München (2009) Standort: Na 9.611 Gröne Schlagworte: Ratgeber, Ratgeber / Rücken / Rückenleiden / Trainingsprogramm, Rücken, Rücken / Rückenleiden / Ratgeber / Trainingsprogramm, Rückenleiden, Rückenleiden / Rücken / Ratgeber / Trainingsprogramm, Trainingsprogramm, Trainingsprogramm / Rücken / Rückenleiden / Ratgeber Details hier Inhalt: Mehr als 100 didaktisch und anschaulich präsentierte Übungen für einen gesunden Rücken. Systematik: Na 9.611 Umfang: 232 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 25 cm + DVD Standort: Na 9.611 Gröne ISBN: 978-3-89883-253-3	Na 9.611 0	Medienkombination Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grosser, Manfred; Starischka, Steph	Das neue Konditionstraining BLV-Sportwissen für alle Sportarten, für Kinder, Jugendliche und Aktive Blv-Verlagsgesellschaft, München (2004) Standort: Sp 1.22 Gross Schlagworte: Ausdauertraining, Konditionstraining, Konditionstraining / Ausdauertraining / Ratgeber, Ratgeber Details hier Systematik: Sp 1.22 Umfang: 240 S. : Ill., graph. Darst. ; 21 cm Standort: Sp 1.22 Gross	Sp 1.22	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grossi, Craig	Mein Freund Fred und unser langer Weg nach Hause Bastei Lübbe (2019) Schlagworte: DNC Memoiren, Berichte/Erinnerungen, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Craig ist als Soldat in einer afghanischen Taliban-Hochburg im Einsatz, als ihm ein tölpeliger Hund mit kurzen Beinen und großen Augen zuläuft. Der zutrauliche Streuner bekommt den Namen Fred und bringt neuen Pep in die Monotonie des Soldatenlebens. Schließlich gelingt es Craig, Fred aus dem Kriegsgebiet zu schmuggeln. Doch die Freude über die Heimkehr währt nur kurz: Zurück in den USA verfolgen ihn Erinnerungen an den Krieg. Erst mit Hilfe von Fred lernt er, sein Trauma zu überwinden ... Umfang: 319 S. ISBN: 978-3-7325-6065-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grünberg, Marion	Kommunikationstrainer für Beruf und Karriere Hmboldt-Taschenbuch (Band 1149) überzeugend argumentieren, souverän vortragen, erfolgreich verhandeln Humboldt, Baden-Baden (2007) Standort: So 4.42 Grünb Schlagworte: Beruf, Beruf / Kommunikation / Ratgeber / Präsentation, Kommunikation, Kommunikation / Beruf / Ratgeber / Präsentation, Kommunikationstraining, Präsentation, Präsentation / Kommunikation / Beruf / Ratgeber, Ratgeber, Ratgeber / Kommunikation / Beruf / Präsentation Details hier Inhalt: Trainingsbuch zu den Grundlagen der beruflichen Kommunikation, den Werkzeugen (wie z.B. Fragen, Körpersprache, Zuhören) mit vielen Übungen und Beispielen. Systematik: So 4.42, , Ps 3.3, , Ps 2.4 Umfang: 160 S. ; 18 cm Standort: So 4.42 Grünb ISBN: 978-3-89994-134-0	So 4.42, Ps 3.3, Ps 2.4 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hainbuch, Friedrich	Progressive Muskelentspannung [inklusive CD mit 70 Minuten] Gräfe & Unzer, München (2011) Standort: Na 9.31 Hainb Schlagworte: PME, PME / Trainingsprogramm, Progressive Muskelentspannung, Progressive Muskelentspannung / Trainingsprogramm, Trainingsprogramm, Trainingsprogramm / Progressive Muskelentspannung Details hier Inhalt: Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson mit einem Basisprogramm und einem Kurzprogramm für Fortgeschrittene. Systematik: Na 9.31 Umfang: 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 1 CD Standort: Na 9.31 Hainb ISBN: 978-3-8338-1817-2	Na 9.31 0	Medienkombination Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hentschel, Stephan	Das Verjüngungs-Kochbuch 60 Rezepte für gesunde Langlebigkeit - auf dem neuesten Stand der Forschung GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2022) Schlagworte: VFMG1 Yoga als Training Details hier Inhalt: Wissenschaftsjournalistin und Bestellerautorin Nina Ruge und Spitzenkoch Stephan Hentschel haben sich für dieses Buch zusammengetan - und sich zur Mission gemacht, uns mit all ihrem geballten Fachwissen über gesunde Ernährung und Alterungsprozesse die Verjüngung schmackhaft zu machen. Pro Woche müssen dafür 25 bestimmte Gemüsesorten, Kräuter, Gewürze, Nüsse, Samen und Sprossen auf den Teller. Dass die Gerichte dabei kreativ, köstlich und einfach nachzukochen sind, dafür sorgt der vegetarische Spitzenkoch Stephan Hentschel. Ein ganzer Korb voller Gesundheitstipps runden das Konzept ab. Das Kochbuch ist ein Muss für jeden, der im Jungbrunnen baden und gezielt etwas dafür tun möchte, so lange wie möglich gesund und fit zu bleiben. Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-8338-8458-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hesse, Jürgen; Schrader, Hans Chris	Crashkurs Bewerbung für Azubis Bewerbung Beruf & Karriere wie ich den Ausbildungsplatz bekomme, der zu mir passt Stark, Hallbergmoos (2011) Standort: So 4.44 Hesse Schlagworte: Bewerbungsschreiben, Bewerbungstraining Details hier Inhalt: Systematisch und konkret gestaltete Hilfen für Jugendliche, die einen Ausbildungsplatz suchen. Firmensuche, Bewerbungsunterlagen, Tests und Vorstellungsgespräch. Systematik: So 4.44 Umfang: 175 S. : Ill., graph. Darst. ; 22 cm Standort: So 4.44 Hesse ISBN: 978-3-86668-484-3	So 4.44 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hildenbrand, Ina	So klappt's mit dem Hund im Alltag Hundeerziehung nach dem Null-Fehler-Prinzip Cadmos Verlag (2012) Schlagworte: W Lifestyle, Hobbys und Freizeit, WN Die Natur: Sachbuch, WNG Haustiere, WNGD Hunde als Haustiere, WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Worum geht es in Hundeerziehung? Um die eine richtige Methode? Um das ultimative Hilfsmittel? Wichtig zu erkennen ist: die meisten Methoden funktionieren tatsächlich, aber eine große Zahl von Hundehaltern hat schon diese und jene ohne nennenswerten Erfolg ausprobiert. Das Problem dabei ist, dass der Erfolg nicht nur von der Methode, sondern vor allem von der Fehlerquote abhängt. Je häufiger wir in der Ausbildung Fehler machen, also Verhalten nicht oder falsch korrigieren, oder gar unbewusst bestätigen, umso häufiger wird der Hund Fehlverhalten zeigen. Wir können Fehler aber nicht komplett vermeiden, niemand ist immer zu 100 Prozent aufmerksam und manchmal müssen wir im Alltag auch ganz einfach mit dem Hund von A nach B, ohne korrigieren zu können. Dieses Buch stellt einen Lösungsweg vor, der Theorie und Praxis vereint: Mit dem richtigen Management, vielen Freiheiten und klaren Grenzen gelingt die Hundeerziehung mit Spaß und ohne Stress. Umfang: 128 S. ISBN: 978-3-8404-6055-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hofmann, Eberhardt	Weniger Stress erleben Wirksames Selbstmanagement-Training für Führungskräfte Luchterhand, Darmstadt [u.a.] (2001) Standort: Ps 3.2 Hofma Schlagworte: Ratgeber, Selbstmanagement, Stress, Stress / Selbstmanagement / Training / Ratgeber, Training Details hier Inhalt: Training von Selbstmanagementfähigkeiten in Stressituationen. Systematik: Ps 3.2, , Ps 3.3 Umfang: 248 S. : Abb. ; 23 cm Standort: Ps 3.2 Hofma	Ps 3.2, Ps 3.3	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Horst, Harmke	Hundetraining mit der Futtertube Effektiv im Alltag, erfolgreich im Sport Cadmos Verlag (2013) Schlagworte: WNGD1 Hundeerziehung, Hundetraining Details hier Inhalt: Die Futtertube ist eine moderne Trainingsunterstutzung: Sie hilft sowohl Alltagssituationen zu meistern als auch beim Erlernen der wichtigsten Grundkommandos wie Sitz, Platz, Fuß, wobei ausschließlich uber Motivation und positive Verstärkung gearbeitet wird. Das Buch ist ein Leitfaden fur alle Hundehalter, egal ob sie mit Dackel oder Dogge, Welpe oder Senior uben möchten. Beim Training mit der Futtertube ist fur jeden etwas dabei. Umfang: 80 S. ISBN: 978-3-8404-6119-4	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hottenrott, Kuno; Zülch, Martin	Ausdauertraining Fitness und Gesundheit rororo ; 61059 : rororo-Sport Übungen und Programme ; die besten Sportarten ; optimal trainieren Rowohlt Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2004) Standort: Sp 1.2 Hotte Schlagworte: Ausdauertraining, Ausdauertraining / Ratgeber / Sport, Ratgeber, Sport Details hier Inhalt: Ratgeber zur Selbstgestaltung eines Ausdauertrainings. Systematik: Sp 1.2 Umfang: 176 S. : zahlr. Ill., graph. Darst. ; 23 cm Standort: Sp 1.2 Hotte	Sp 1.2	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jasper, Bettina M.	Brainwalking machen Sie Ihrem Gehirn Beine Meyer & Meyer Fachverlag (2010) Schlagworte: Beispielsammlung, Denktraining Details hier Inhalt: Brainwalking hat sich als Fachbegriff im Bereich des Gehirntrainings in den letzten Jahren etabliert. Die Denk-Werkstatt® bietet schon seit Jahren Workshops zu diesem Thema an, bisher unter der Bezeichnung Denk-Spaziergang. Es handelt sich um eine Methode, bei der flottes Spazierengehen, zum Teil auch Walking, mit Denkaufgaben und Stimulation der Sinne kombiniert wird. Die kognitiven Aufgaben können zeitgleich mit der Fortbewegung bewältigt werden oder quasi als Intervalltraining an Stationen auf der Strecke. Brainwalking hat sich entwickelt als Konsequenz aus der Erkenntnis, dass Bewegen unabdingliche Voraussetzung für optimale Denkleistung ist. Begünstigend für die Durchsetzung des Angebots ist außerdem die Tatsache, dass es in freier Natur stattfindet, folglich keine Räumlichkeiten benötigt werden. Dadurch ist zusätzlich die kostengünstige Durchführung möglich. Besonders in Kurorten und touristisch erschlossenen Gebieten verbreitet sich Brainwalking zunehmend. Umfang: 161 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978384032985297		Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jesse, Raphael	Fit & schlank mit Fitnessband Zuhause trainieren mit Theraband, Miniband & Co Südwest (2021) Schlagworte: S Sport und Freizeit, SCG Sport: Training und Coaching, W Lifestyle, Hobbys und Freizeit Details hier Inhalt: Das effektive Ganzkörper-Training für zu Hause Perfekt für den Alltag: Mit diesem abwechslungsreichen Training gibt es keine Ausrede mehr, keinen Sport zu machen. Denn Fitnessbänder sind leicht, nehmen wenig Platz weg und bieten unzählige Trainingsmöglichkeiten. Die praktischen Bänder sind ideal, um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu verbessern und Koordination zu optimieren. Der erfahrene Personal Trainer Raphael Jesse zeigt, wie man mit Fitnessbändern zu Hause sein persönliches Fitness-Studio kreiert und schnelle, effektive Erfolge feiert. Er stellt die besten Übungen für alle wichtigen Muskelgruppen vor und hat abwechslungsreiche Workouts entwickelt, die für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet sind. Dabei bestimmen die unterschiedlichen Bänderstärken, wie intensiv das Training ausfällt. Belastungen lassen sich so vernünftig steuern und an die individuelle Leistungsfähigkeit anpassen. Umfang: 144 S. ISBN: 978-3-641-28464-0	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jost, Tobias	Mission Traumjob mehr Spaß, mehr Geld, mehr Leben : so kriegst du den Job, der dich glücklich macht riva, München (2022) Standort: So 4.44 Jost Schlagworte: Bewerbung, Bewerbungstraining Details hier Inhalt: Mit Mission Traumjob bekommst du die einmalige Möglichkeit herausfinden, wer du wirklich bist, wo deine Stärken liegen und wie du sogar deine Schwächen für dich arbeiten lassen kannst. Neben der Arbeit an deiner persönlichen Weiterentwicklung hilft dir Tobias mit einfachen Tools, Lösungsmöglichkeiten für unterschiedliche Karrieresituationen zu finden - von der Jobsuche über den Bewerbungsprozess bis zur Entwicklung eines starken Mindsets, das dir hilft, deine Unsicherheiten bei der Berufswahl, Bewerbungsanschreiben oder Gehaltsverhandlungen erfolgreich zu meistern. Hier auch später erschienene, unveränderte Nachauflagen Systematik: So 4.44 Umfang: 172 Seiten : Diagramme Standort: So 4.44 Jost ISBN: 978-3-7423-2078-0	So 4.44 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jumilla, Albert	Tu, was du kannst ? und sei mutig Pep Guardiolas Erfolgsgeheimnis Blanvalet (2013) Schlagworte: JP Politik und Staat, SCG Sport: Training und Coaching Details hier Inhalt: Wundertrainer. Kämpfer. Romantiker. Wer ist Pep Guardiola? Seine sensationelle Verpflichtung für den FC Bayern hat ganz Deutschland in Aufruhr versetzt. Doch was macht Pep Guardiola eigentlich so erfolgreich? Was ist sein Geheimnis?Albert Jumilla hat die raketenhafte Karriere Guardiolas jahrelang begleitet. In diesem Buch lässt er Sie hinter die Fassade des Ausnahmetrainers blicken. Anhand von 100 Zitaten erforscht er das Geheimnis von Guardiolas Erfolg ? und zeigt Ihnen, was Sie von ihm lernen können. Umfang: 194 S. ISBN: 978-3-641-11913-3	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kalbheim, Eva	Den inneren Schweinehund bändigen für Dummies ... für Dummies Wiley-VCH, Weinheim (2019) Standort: Ps 2.11 Kalbh Schlagworte: Motivation, Motivationspsychologie, Motivationstraining Details hier Inhalt: In Privat- wie Berufsleben, bei gesunder Lebensführung bis zur persönlichen Erfolgsformel helfen Eigenmotivation, Selbst-, Gesundheits- und Veränderungsmanagement dabei, kontraproduktive Gewohnheiten erfolgreich zu verändern. Titelzusatz auf dem Umschlag: Endlich Schluss mit dem Aufschieben, mit Übungen und Checklisten den Lebensstil verändern, berufliche und private Ziele sicher erreichen Systematik: Ps 2.11 Umfang: 342 Seiten : Illustrationen Standort: Ps 2.11 Kalbh ISBN: 978-3-527-71554-1	Ps 2.11 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...