Öffentliche Bücherei St. Martin, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind mehr als 400 Treffer (sortiert nach Systematik, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Diem, Carl Jürgen	Grundlagen des Ausdauersprots Walking Meyer und Meyer, Aachen (2002) Standort: Sp 1.21 Diem Details hier Inhalt: Informationen zu biologischen Vorgänge im Körper beim Walking und verschiedene Möglichkeiten des Walking-Trainings. Schlagworte: Ratgeber, Ratgeber / Walking, Sport, Walking, Walking / Ratgeber Systematik: Sp 1.21 Umfang: 199 S. : Ill., graph. Darst. ; 21 cm Standort: Sp 1.21 Diem	Sp 1.21	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Birkel, Jörg; Reymann, Doreen	Lauf - Guide für Frauen das maßgeschneiderte Trainingskonzept blv, München (2016) Standort: Sp 1.21 Birke Details hier Systematik: Sp 1.21 Umfang: 191 Seiten : Illustrationen Standort: Sp 1.21 Birke ISBN: 978-3-8354-1530-0	Sp 1.21 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 19.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Winter, Stefan	Richtig Klettersteig gehen Technik, Taktik, Sicherung BLV, München (2008) Standort: Sp 1.21 Winte Details hier Inhalt: Ratgeber für eine saubere Klettertechnik und professionelle Ausrüstung für das Klettersteig wandern bzw. gehen. Schlagworte: Klettersteig, Klettersteig / Wandern / Ratgeber, Ratgeber, Wandern Systematik: Sp 1.21 Umfang: 94 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 22 cm Standort: Sp 1.21 Winte ISBN: 978-3-8354-0394-9	Sp 1.21 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Engelhardt, Martin	Richtig Triathlon BLV-Sportpraxis Top BLV, München [u.a.] (2002) Standort: Sp 1.21 Engel Details hier Inhalt: Einführung in den Triathlon: Ausrüstung, Training, Medizin, Wettkampf, Veranstaltungstipps. Schlagworte: Ratgeber, Training, Triathlon, Triathlon / Training / Ratgeber Systematik: Sp 1.21 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Sp 1.21 Engel	Sp 1.21	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Burger, Doris	Vital: Nordic Walking rororo ; 61950 : rororo-Sport richtig fit und gesund ; mehr Energie und Ausdauer ; ideal für die Figur Rowohlt Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2005) Standort: Sp 1.21 Burge Details hier Inhalt: Verstädnliche und anschauliche Informtion zum Trendsport "Nordic Walking", mit Tipps zur Ausrüstung und Hinweisen auf die richtige Technik, mit Aufwärm- und Stretching-Programm. Schlagworte: Nordic Walking, Nordic Walking / Ratgeber, Ratgeber Systematik: Sp 1.21 Umfang: 119 S. : zahlr Ill. (farb.), graph. Darst. ; 23 cm Standort: Sp 1.21 Burge	Sp 1.21	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Martin, Suzanne	15 Minuten Stretching für jeden Tag Dorling-Kindersley, München [u.a.] (2010) Standort: Sp 1.22 15 Min Details hier Inhalt: Medienkombination, die viele Übungen zur Dehnung und Stärkung der Muskeln vorstellt und ausführlich beschreibt. Es gibt eine sanfte Stretching-Form, eine tiefe, eine dynamische und eine Power-Stretching-Variante. Schlagworte: Anleitung, Anleitung / Stretching / Pilates / Yoga, Pilates, Pilates / Stretching / Anleitung / Yoga, Stretching, Stretching / Pilates / Anleitung / Yoga, Yoga, Yoga / Stretching / Pilates / Anleitung Systematik: Sp 1.22 Umfang: 128 S. : überw. Ill. (farb.) ; 25 cm + DVD Standort: Sp 1.22 15 Min ISBN: 978-3-8310-1617-4	Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Wade, Jennifer; Starringer, Gudrun	Basic-Fitness Alles, was man braucht, um schnell & mit Spaß topfit zu sein Gräfe u. Unzer, München (2001) Standort: Sp 1.22 Wade Details hier Inhalt: Über 80 Übungen für Power, Balance und Ausdauer. Schlagworte: Figur, Gymnastik Systematik: Sp 1.22 Umfang: 168 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 24 cm Standort: Sp 1.22 Wade	Sp 1.22	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Engelbrecht, Sigrid	Best Age Power Krafttraining für Körper und Geist Transpress, Stuttgart (2007) Standort: Sp 1.22 Engel Details hier Inhalt: Fitnessratgeber für das Krafttraining im Alter. Schlagworte: Alter, Alter / Kraft / Training / Ratgeber, Kraft, Kraft / Alter / Training / Ratgeber, Ratgeber, Ratgeber / Alter / Kraft / Training, Ratgeber / Senioren / Sport, Senioren, Senioren / Sport / Ratgeber, Sport, Sport / Senioren / Ratgeber, Training, Training / Alter / Kraft / Ratgeber Systematik: Sp 1.22 Umfang: 125 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst. ; 21 cm Standort: Sp 1.22 Engel ISBN: 978-3-613-50557-5	Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Delp, Christoph	Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training Pietsch, Stuttgart (2020) Standort: Sp 1.22 Delp Details hier Inhalt: Ratgeber zum Training der Beweglichkeit, der sehr allgemein verständlich informiert und kompakt verschiedene Möglichkeiten des Trainings aufzeigt. Mit ausführlichen Übungsanleitungen und vielen illustrierenden Farbfotos. Systematik: Sp 1.22 Umfang: 222 Seiten : Illustrationen Standort: Sp 1.22 Delp ISBN: 978-3-613-50909-2	Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschirner, Thorsten	Das 8 Minuten Muskel Workout Gräfe u. Unzer, München (2015) Standort: Sp 1.22 Tschi Details hier Inhalt: Fitness-Übungen ohne Geräte für jeweils 8 Minuten von der Basis-Stufe bis zum High Intensity Interval Training für unterwegs oder daheim Buch mit DVD. Schlagworte: Fitness, Übungsprogramm Systematik: Sp 1.22 Umfang: 80 S. ; zahlr. Ill. (farb) + DVD Standort: Sp 1.22 Tschi ISBN: 978-3-8338-4225-2	Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 12.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grosser, Manfred; Starischka, Steph	Das neue Konditionstraining BLV-Sportwissen für alle Sportarten, für Kinder, Jugendliche und Aktive Blv-Verlagsgesellschaft, München (2004) Standort: Sp 1.22 Gross Details hier Schlagworte: Ausdauertraining, Konditionstraining, Konditionstraining / Ausdauertraining / Ratgeber, Ratgeber Systematik: Sp 1.22 Umfang: 240 S. : Ill., graph. Darst. ; 21 cm Standort: Sp 1.22 Gross	Sp 1.22	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rieth, Stefan	Das neue Stretching fit und beschwerdefrei mit Functional Training Gräfe & Unzer, München (2012) Standort: Sp 1.22 Rieth Details hier Inhalt: Dieses Trainingsbuch kombiniert therapeutischen Methoden mit funktionalem Training. Es enthält einen Selbsttest, ein Basisprogramm und Übungen für spezeielle Beschwerden und wird ergänzt durch eine 60-Minuten-DVD. Schlagworte: Anleitung, Gymnastik, Stretching Systematik: Sp 1.22 Umfang: 27 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 20 cm + DVD Standort: Sp 1.22 Rieth ISBN: 978-3-8338-2654-2	Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hoop, Elli	Huller dich frei! Topp stark und glücklich durch Hula Hoop-Fitness Frech Verl., Stuttgart (2021) Standort: Sp 1.22 Hoop Details hier Inhalt: Auf 96 Seiten findest du Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene, Ernährungstipps und Rezepte zum Rundum-Wohlfühlen. Mit Tipps für die richtige Reifen-Auswahl und der maximale Motivation gelingt der Einstieg garantiert. Kopf aus - Reifen los! Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke und Auflagen Schlagworte: Gymnastik, Hula-Hoop Systematik: Sp 1.22 Umfang: 96 Seiten : Illustrationen Standort: Sp 1.22 Hoop ISBN: 978-3-7724-4554-5	Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schwichtenberg, Maren; Jordan, Alex	Kräftigen & Dehnen Muskelaufbau und- funktion, effektive Ganzkörperkräftigung, 80 Übungen und Kurzprogramme Meyer & Meyer, Aachen (2012) Standort: Sp 1.22 Schwi Details hier Inhalt: Übungen zur Kräftigung und Dehnung des gesamten Bewegungsapparates. Mit Einführung in Aufbau und Funktion der Muskulatur. Systematik: Sp 1.22 Standort: Sp 1.22 Schwi ISBN: 978-3-89899-765-2	Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Baur, Christof; Thurner, Bernd	Muskeln Anatomie und Taining Bassermann, Niedernhausen/Ts. (2008) Standort: Sp 1.22 Baur Details hier Inhalt: Ratgeber für gezieltes Muskeltraining. Schlagworte: Muskeltraining, Ratgeber Systematik: Sp 1.22 Umfang: 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 27 cm Standort: Sp 1.22 Baur ISBN: 978-3-8094-2173-3	Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Tschirner, Thorsten	Muskeltraining für Späteinsteiger GU Körper & Seele Lust zum Üben GU, München (2018) Standort: Sp 1.22 Tschi Details hier Inhalt: Ratgeber zur Muskelkräftigung für Ältere, bzw. Personen die lange pausiert haben. Mit Übungen ohne Gerät bzw. mit Kurzhanteln, gut angeleitet und illustriert, inklusive drei ausgearbeiteter Work-outs. Alle Übungen/Work-outs auch auf beiliegender DVD, ebenso als kostenloser Stream verfügbar. Schlagworte: Krafttraining, Muskeltraining, Ratgeber Systematik: Sp 1.22 Umfang: 80 S. : Ill. + DVD Standort: Sp 1.22 Tschi ISBN: 978-3-8338-6438-4	Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 19.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Geiger, Urs; Schmid, Caius	Muskeltraining mit dem Thera-Band BLV aktiv + gesund das Übungsprogramm für Fitness und Therapie BLV Buchverlag, München (2016) Standort: Sp 1.22 Geige Details hier Inhalt: Präventives und rehabilitatives Muskelaufbautraining für Arme, Rumpf und Beine mit dem Thera-Band. Schlagworte: Anleitung, Anleitung / Gymnastik / Thera-Band, Gymnastik, Gymnastik / Thera-Band / Anleitung, Thera-Band, Thera-Band / Gymnastik / Anleitung Systematik: Sp 1.22 Umfang: 127 S. : zahlr. Ill. (z.T. farb.), graf. Darst. Standort: Sp 1.22 Geige ISBN: 978-3-8354-1464-8	Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Hempel, Susann	Power - Fitness zu Hause effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH, Köln (2017) Standort: Sp 1.22 Hempe Details hier Inhalt: Über 100 Einzelübungen mit vielen Stepfotos und genauen Anleitungen machen den Einstieg leicht in das Fitness-Programm für zu Hause. Schlagworte: Fitness Systematik: Sp 1.22 Umfang: 191 Seiten : Illustrationen Standort: Sp 1.22 Hempe ISBN: 978-3-625-00840-8	Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grabbe, Dieter	Rücken-Quickies Der zuverlässige Fitnessberater das Schnellprogramm ; dehnen, mobilisieren, kräftigen, entspannen BLV, München (2008) Standort: Sp 1.22 Grabb Details hier Inhalt: Ein Schnellprogramm für die Fitness und Stärkung des Rückens. Schlagworte: Anleitung, Anleitung / Rücken / Gymnastik, Gymnastik, Gymnastik / Rücken / Anleitung, Rücken, Rücken / Gymnastik / Anleitung Systematik: Sp 1.22 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. (farb.) ; 21 cm Standort: Sp 1.22 Grabb ISBN: 978-3-8354-0308-6	Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Martin, Suzanne	Stretching Sanfte Dehnübungen für Beweglichkeit und Entspannung Dorling-Kindersley, München [u.a.] (2006) Standort: Sp 1.22 Stret Details hier Inhalt: Dehnübungen zum Erhalt der Beweglichkeit von Kopf bis Fuß, für den Sport und verschiedene Lebensphasen. Aus dem Engl. übers. Schlagworte: Dehnen, Muskeln, Stretching Systematik: Sp 1.22 Umfang: 160 S. . überw. Ill. (farb.) ; 24 cm Standort: Sp 1.22 Stret	Sp 1.22	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Thomschke, Ronald	Tiefenmuskulatur-Training für eine starke Körpermitte, mehr Kraft, Stabilität und Balance Steffen Verlag, Berlin (2019) Standort: Sp 1.22 Thoms Details hier Inhalt: Sehr gut bebilderter Trainingsratgeber mit insgesamt 118 effektiven Übungen zur Stärkung der Tiefenmuskulatur. Systematik: Sp 1.22 Umfang: 188 Seiten Standort: Sp 1.22 Thoms ISBN: 978-3-95799-068-6	Sp 1.22 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Weigl, Udo	Gleichgewichtsparcours Sportpraxis Übungen zur Stabilisierung der Gleichgewichtsfähigkeit Hofmann, Schorndorf (2004) Standort: Sp 1.22 Weigl Details hier Inhalt: Übungen und Anleitungen, wie gestörter oder unterentickelter Gleichgewichtssinn bei Kindern gefördert und trainiert werden kann. Schlagworte: Anleitung, Anleitung / Gleichgewicht / Sinnesorgan / Förderung / Sport, Förderung, Förderung / Gleichgewicht / Sinnesorgan / Sport / Anleitung, Gleichgewicht, Gleichgewicht / Sinnesorgan / Förderung / Sport / Anleitung, Sinnesorgan, Sinnesorgan / Gleichgewicht / Förderung / Sport / Anleitung, Sport, Sport / Gleichgewicht / Sinnesorgan / Förderung / Anleitung Systematik: Sp 1.22, , Na 9.31 Umfang: 163 S. : zahlr. Ill. Standort: Sp 1.22 Weigl	Sp 1.22, Na 9.31	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Kempf, Hans-Dieter	Hometrainer Fitness rororo ; 610459 : sport Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit ; Die besten Übungen und Kurzprogramme ; Wenig Aufwand, viel Effekt Rowohlt Taschenbuch-Verl., Reinbek bei Hamburg (2003) Standort: Sp 1.22 Kempf Details hier Schlagworte: Anleitung, Anleitung / Ausdauertraining / Fitness / Thera-Band, Ausdauertraining, Ausdauertraining / Fitness / Anleitung / Thera-Band, Fitness, Fitness / Ausdauertraining / Anleitung / Thera-Band, Thera-Band, Thera-Band / Ausdauertraining / Fitness / Anleitung Systematik: Sp 1.22, , Na 9.31 Umfang: 160 S. : zahlr. Ill. ; 23 cm Standort: Sp 1.22 Kempf	Sp 1.22, Na 9.31	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Schlank im Schlaf GU Ratgeber Gesundheit : GU Plus Der Fitness-Turbo Gräfe und Unzer, München (2009) Standort: Sp 1.22 Schlan Details hier Inhalt: Ergänzung zum Ernährungskonzept "Fit im Schlaf", präsentiert dieser Titel ein Fitnessprogramm mit klaren Anleitungen und Bildern. Schlagworte: Ausdauertraining, Ausdauertraining / Fitness / Übungsprogramm, Fitness, Fitness / Übungsprogramm / Ausdauertraining, Übungsprogramm, Übungsprogramm / Fitness / Ausdauertraining Systematik: Sp 1.22, , Na 9.31 Umfang: 127 S. : zahlr. Fotos (farb.) ; 22 cm + "Fitness-Turbo Reise Standort: Sp 1.22 Schlan ISBN: 978-3-8338-1591-1	Sp 1.22, Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bettendorf, Heike	Wassergymnastik Ratgeber fit & schön das ideale Trainingsprogramm für Gesundheit, Figur und Kondition, effektiv und schonend Mosaik-Verl., München (1996) Standort: Sp 1.22 Bette Details hier Inhalt: Klar gegliedertes, anschauliches Übungsprogramm. Schlagworte: Wassergymnastik;Übungssammlung Systematik: Sp 1.22, , Sp 1.82 Umfang: 95 S. : zahlr. Ill. ; 21 cm Standort: Sp 1.22 Bette	Sp 1.22, Sp 1.82	Sachbuch	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...