Hanson, Rick
Denken wie ein Buddha
Gelassenheit und innere Stärke durch Achtsamkeit - Wie wir unser Gehirn positiv verändern
Irisiana (2014)
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Inhalt: Gehirnstrukturen positiv verändern Der Neuropsychologe Dr. Rick Hanson beschäftigt sich mit dem Zusammenwirken von Achtsamkeit, Hirnforschung und Psychologie. Was wir denken und fühlen hat Einfluss auf die Struktur unseres Gehirns. In seinem Bestseller »Das Gehirn eines Buddha« erklärt er die Grundlagen seines neurowissenschaftlichen Ansatzes. In seinem neuen Buch steht die tägliche Praxis im Vordergrund. Hanson stellt vor allem drei Wege vor zu heilen und zu wachsen: Achtsamkeit, das Loslassen problembehafteter Ereignisse und Strukturen und das Ersetzen dieser durch positive Gedanken, Erfahrungen und Emotionen.Schlagworte: JMM Biopsychologie, Physiologische Psychologie, Neuropsychologie , PSAN Neurowissenschaften , VFJS Umgang mit / Ratgeber zu Stress , VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps , VX Körper und Geist , VXA Körper und Geist: Gedanken und Methoden , VXM Körper und Geist: Meditation und Visualisierung Umfang: 288 S.ISBN: 978-3-641-10610-2
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