Inhalt: Mangelware WertschätzungAnerkennung, Wertschätzung, Dankbarkeit: diese Signale sozialer Akzeptanz erfüllen zentrale Bedürfnisse des Menschen. Wir wollen gesehen werden als die, die wir sind, möchten Anerkennung dafür, was wir getan oder geleistet haben. Doch wenn man sich im Privat- oder Berufsleben umschaut, so zeigt sich schnell ein großes Defizit. Wie also kann es gelingen, mehr positive Aufmerksamkeit zu erhalten? Und umgekehrt auch anderen wertschätzend und dankbar zu begegnen? Denn es geht um Geben und Nehmen. Es ist ein Zeichen von innerer Stärke, Selbstbewusstsein und sozialer Kompetenz, dies in richtiger Weise zu fordern und zu gewähren. Eva Wlodarek bietet eine konkrete Anleitung, wie gute Beziehungen mit sich selbst und anderen entstehen. Schlagworte:JMS Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit, V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-423-43555-0
Inhalt: Die große Inspiration zur SelbstentfaltungIhr wahres Selbst zu entdecken und es in allen Bereichen, die ihnen wichtig sind, auszuleben, ist vielen Frauen ein Anliegen. Für Lebensglück und Erfolg ist entscheidend, dass sie ihre Talente entfalten, ihre individuelle Schönheit erkennen, wissen, was sie wirklich wollen. Und das dann auch mutig umsetzen. Gerade Frauen neigen aber nach wie vor dazu, sich anzupassen und zurückzunehmen.Was genau hält Frauen zurück? Wie können sie ihre Angst vor Scheitern und Liebesverlust überwinden? Die erfahrene Psychologin und Coachin Eva Wlodarek legt überzeugend und lebendig dar, wie Frauen ihre inneren Bremsen lösen und Wünsche, Neigungen, Stärken selbstbewusst leben können. Schlagworte:JM Psychologie, V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-423-43849-0
Inhalt: Was genau hält Frauen zurück? Wie können sie ihre Angst vor Scheitern und Liebesverlust überwinden? Die erfahrene Psychologin und Coachin Eva Wlodarek legt überzeugend und lebendig dar, wie Frauen ihre inneren Bremsen lösen und Wünsche, Neigungen, Stärken selbstbewusst leben können.
Titelzusatz auf dem Umschlag: Mit Test und 100 Fragen zum Ich Schlagworte:Selbstbewußtsein, Selbstfindung Systematik: Ps 3.2 Umfang: 222 Seiten Standort: Ps 3.2 Wloda ISBN: 978-3-423-26291-0
Inhalt: Souveränität ist weiblich. Und für jede Frau erreichbar!Souveränität bedeutet, sicher, gelassen, selbstbewusst und freundlich, aber bestimmt zu sein. Wie es allen Frauen gelingt, diese Eigenschaften zu entfalten, zeigt die erfahrene Psychologin Eva Wlodarek. Auf der Basis ihrer langjährigen Praxis vermittelt sie wirkungsvolle Strategien. Die wesentlichen Säulen dieses Gesamtpakets für ein selbstbestimmtes Leben sind: freies Denken, bewusstes Fühlen, mutiges Handeln, kraftvolles Sprechen, sicheres Auftreten und klares Durchsetzen.Handfeste Tipps, genaue Anleitungen, Checklisten und Tests helfen, eingefahrene Denkmuster zu hinterfragen und neue Verhaltensweisen zu entwickeln. Wissenschaftlich fundiert und mit vielen, auch persönlichen Beispielen, die zur Veränderung inspirieren. Schlagworte:V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps, VSP Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, VSPM Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige E Umfang: 224 S. ISBN: 978-3-423-44670-9
Inhalt: Sieben "Spielregeln", um zu mehr innerer Ausgewogenheit und Lebenszufriedenheit zu kommen. Schlagworte:Lebensgestaltung, Lebenshilfe Systematik: Ps 3.2 Umfang: 220 S. Standort: Ps 3.2 Wloda
Inhalt: Wenn ich das gewusst hätte! Viele Menschen kennen diesen Stoßseufzer! Bei wichtigen Entscheidungen, aber auch im täglichen Leben macht man Fehler, die man Jahre später noch bereut. Dabei gibt es eine Lebenskunst, die man erlernen kann und die hilft, ein glücklicheres und erfolgreicheres Leben zu führen. Die renommierte Psychologin und Expertin Eva Wlodarek führt in ihrem neuen Buch all ihr Wissen und ihre Lebenserfahrung zu einem wahrhaft umfassenden Lebensratgeber zusammen. In fünf Teilen weist Sie den Weg zu einem gelingenden Leben:?In der Gegenwart leben?Die eigene Attraktivität erkennen?Vom Beruf zur Berufung finden?Freiheit gewinnen?Verbindung zu anderen herstellenDie meisten von uns strengen sich mächtig an, um ihr persönliches Glück zu erreichen. Selbstoptimierung ist dazu das aktuelle Lieblingswort. Beruflich wie privat versuchen viele Menschen, ihre Stärken zu stärken und ihre Schwächen zu bekämpfen. Sie versuchen, noch fitter zu werden, noch schlanker, noch klüger, noch mehr Geld zu verdienen. Alles mit dem Ziel, schließlich glücklich zu sein. Es ist durchaus sinnvoll, an sich zu arbeiten, es garantiert allerdings nicht, dass man auf diese Weise glücklich wird. Schon mancher hat am Ende enttäuscht festgestellt, dass weder die Traumfigur noch ein sattes Bankkonto das gewünschte Gefühl transportiert. Es gibt aber einen verlässlicheren Weg zum Glück als Selbstoptimierung: die Lebensoptimierung. Dabei geht es weniger um ein Feilen an einzelnen Eigenschaften, sondern darum, die grundsätzlichen Bedingungen für ein glückliches Dasein zu erfüllen.Um welche Bedingungen handelt es sich? Wohl jeder hat in puncto Glück und Erfolg schon ein Sammelsurium von Anleitungen im Kopf: Schließlich vermittelt die nächste Umgebung von Kindheit an, was sie selbst für wirkungsvoll hält. Manches davon ist nützlich, aber vieles ist nur Ballast. Etwa, dass es äußerst wichtig ist, was andere über einen denken. Oder dass man nur wertvoll ist, wenn man Leistung bringt. Durch Versuch und Irrtum bemüht man sich, herauszufinden, was funktioniert. Das kostet viel Zeit und Energie, und ist zudem oft deprimierend und enttäuschend.Es wäre doch schön, wenn man stattdessen eine gültige Gebrauchsanleitung für das Leben bekäme, auf die man sich verlassen kann. Und tatsächlich, die gibt es. Allerdings wird sie nicht übersichtlich wie die Zehn Gebote präsentiert, sondern findet sich verstreut in unterschiedlichen Quellen. Man findet sie in den weisen Lehren antiker Philosophen und Religionsstifter, in Biografien bedeutender Männer und Frauen, in neuesten Erkenntnissen der Medizin, Psychologie und Hirnforschung ? und sogar in den dokumentierten Vermächtnissen Sterbender, die in ihren letzten Stunden erkannten, was wirklich zählt. Sie lassen sich zu grundlegenden Thesen zusammenfassen, nach denen man das Leben ausrichten kann. Damit erhält man einen sicheren Rahmen, der trotzdem viel Spielraum für Kreativität und Selbstentfaltung lässt. Ausfüllen muss man ihn individuell. Anders als bei einer Anleitung zur Selbstoptimierung gibt es keine Übungen, die man durchführen muss, sondern Anregungen, es auf diese oder jene Weise zu versuchen.Doch auch wenn man sich innerhalb dieses Rahmens bewegt, kann zwischendurch einiges schief gehen. Es gibt Unwägbarkeiten, auf die man keinen Einfluss hat. Das Leben steckt weiterhin voller Überraschungen. Aber auf eines aber kann man sich verlassen: Die Richtung stimmt. Wenn man sich an die Vorgaben hält, hat man trotz Höhen und Tiefen die größte Chance, Glück, Liebe und Erfolg zu erreichen. Es ist nie zu spät, diese wesentlichen und grundsätzlichen Regeln anzuwenden. Nur vertagen darf man das Glück nicht! Nach dem Motto "Wer, wenn nicht ich? Wann, wenn nicht jetzt?" sollte man das Leben in den Bereichen konsequent ändern, in denen man auf der Glücksskala noch keine Zehn erreicht hat. Schlagworte:V Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung, VS Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps Umfang: 240 S. ISBN: 978-3-451-81492-1
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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