Öffentliche Bücherei St. Martin, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
	Achtsamkeit die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude Gräefe und Unzer, München (2018) Standort: Na 9.31 Achts Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation Details hier Inhalt: Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im Alltag, Meditationen in Ruhe und Bewegung und Übungen zur Entwicklung von Herzenswärme. Systematik: Na 9.31 Umfang: 240 Seiten : Illustrationen Standort: Na 9.31 Achts ISBN: 978-3-8338-6335-6	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Alidina, Shamash	So leicht geht Achtsamkeit für Dummies ... für Dummies [inklusive Audio-CD mit siebzehn geführten Meditationen für Ruhe und Gelassenheit] Wiley, Weinheim (2015) Standort: Na 9.31 Alidi Schlagworte: Achtsamkeit Details hier Inhalt: Grundlagen und Meditations-Übungsprogramme, u.a. zum Umgang mit schwierigen Gefühlen: Stress, Ängste, Depressionen, Wut und Schmerz. Auf der CD 17 geführte Meditationen aus dem Buch (mit Trackverweisen). Systematik: Na 9.31 Umfang: 128 S. : Ill. Standort: Na 9.31 Alidi ISBN: 978-3-527-71040-9	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Anderssen-Reuster, Ulrike	Achtsamkeit das Praxisbuch für mehr Gelassenheit und Mitgefühl Trias (2013) Schlagworte: Achtsamkeit, Psychische Krise, Psychische Störung Details hier Inhalt: Heilung von innen. Oft leben wir unser Leben, ohne es zu erleben. Wir funktionieren dann so gut und so lange es eben geht, mechanisch, gestresst, fremdbestimmt. Die Praxis der Achtsamkeit wirkt dem entgegen. Mit ihr haben wir den Schlüssel zu unmittelbarer Lebendigkeit, zu mehr Mitgefühl uns selbst und anderen gegenüber in Händen. Jedem steht dieser Weg offen. Sie müssen kein Buddhist und kein spiritueller Mensch sein, um Zugang zu dieser Methode zu finden. Kennen Sie Phasen von Stress, Selbstzweifeln, Depression, Ängsten oder mit Suchtimpulsen? Dann finden Sie hier wirkungsvolle Ansätze, um aus diesen belastenden Zuständen herauszukommen. Das Buch bietet eine Fülle von Übungen, um entspannter und glücklich zu werden. Die Autorin, Expertin für Psychotherapie mit jahrzehntelanger eigener Meditations-Erfahrung, eröffnet einen annehmenden und entlastenden Blick auf inneres Leid. Die Übungen sind einfach, bewährt und vor allem spezifisch abgestimmt auf konkrete psychische Zustände und Bedürfnisse. Umfang: 161 S. Ill., graph. Darst. ISBN: 978-3-8304-6652-9	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Collard, Patrizia	Sei achtsam mit dir Achtsamkeit und Selbstmitgefühl: der leichteste Weg, dir etwas Gutes zu tun Lotos, München (2017) Standort: Na 9.31 Colla Schlagworte: Achtsamkeit Details hier Inhalt: Ein wunderschön gestalteter Ratgeber der Londoner Psychologin Patrizia Collard, der künstlerische Illustrationen und Fotos, Fallbeispiele, Geschichten und Gedichte sowie sanfte Übungen zum Thema Achtsamkeit und Selbstmitgefühl vereint. Systematik: Na 9.31 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Standort: Na 9.31 Colla ISBN: 978-3-7787-8272-9	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Conrad, Tobias	Ängsten gelassen begegnen Achtsamkeitsmeditationen für Kraft, Mut und Zuversicht Carl-Auer-Verl., Heidelberg (2012) Standort: Ps 3.2 Conra Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation Details hier Inhalt: Achtsamkeitsmeditationen für Kraft, Mut und Zuversicht Systematik: Ps 3.2, , Na 9.31 Umfang: 140 S. Standort: Ps 3.2 Conra ISBN: 978-3-89670-864-9	Ps 3.2, Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Corderoy, Tracey; Neal, Tony	Ist ja nur eins!? Penguin Books, München (2021) Standort: KK Corde Schlagworte: Achtsamkeit, Bilderbuch, Miteinander Leben, Rücksichtnahme Details hier Inhalt: n Sunnyville ist es sauber, schön und ordentlich. Jedes Tier ist willkommen und alle fühlen sich wohl. Bis Rhino ein Bonbonpapier auf den Boden wirft! "Macht doch nix!?", denkt er sich. "Ist ja nur eins." Aber was passiert, wenn jeder so denkt? Ab 4 Systematik: KK Umfang: {32] S., Ill. ; 29 cm Standort: KK Corde ISBN: 978-3-328-30049-6	KK 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 02.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Dalchow, Michaela	Waldbaden entdecken für Dummies ... für Dummies Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA, Weinheim (2020) Standort: Na 9.31 Dalch Schlagworte: Achtsamkeit, Wald Details hier Inhalt: Die Waldgesundheitstrainerin führt ein ins Waldbaden, das Naturerleben und achtsames Verhalten verbindet, der aktiven Gesundheitsvorsorge und mentalen, psychischen und körperlichen Entspannung dient. Mit einer Fülle an praktischen Anregungen und fantasievollen Übungen, zu denen sie anleitet. Titelzusätze auf dem Umschlag: "Eine Verbindung mit der Natur erleben und ein Gefühl der Leichtigkeit spüren; Balance und Koordination stärken und den Geist entspannen; neue Ideen und Lösungen finden und den Blick fürs Wesentliche schärfen" Systematik: Na 9.31 Umfang: 268 Seiten : Illustrationen Standort: Na 9.31 Dalch ISBN: 978-3-527-71718-7	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Draxler-Zenz, Tanja	Lebe wild, verrückt & wunderbar entdecke deine weibliche Kraft TRIAS, Stuttgart (2020) Standort: Na 9.31 Draxl Schlagworte: Achtsamkeit, Coaching, Frau Details hier Inhalt: Tanja Draxler ist eine erfahrene Coachin und zeigt dir, wie du Kraft aus Krisen schöpfst, Ängste überwindest und Denkmuster "ver-rückst". Gehe achtsam durch den Alltag und entdecke deine weibliche Intuition mit vielen Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Tipps. Systematik: Na 9.31 Umfang: 254 Seiten : Illustrationen Standort: Na 9.31 Draxl ISBN: 978-3-432-11231-2	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Eßwein, Jan	Achtsame Yogaübungen Gräfe und Unzer (2014) Schlagworte: Achtsamkeit, Yoga, Übungssammlung Details hier Inhalt: Viele Menschen finden den Zugang zur Achtsamkeit anfangs besser über sanfte Bewegungen als über reine Atemübungen oder Beobachtung des eigenen Körpers. Achtsame Yogaübungen - basierend auf der bewährten Mindfulness Based Stress Reduction-Methode - sind ideal für alle, die nicht lange still sitzen wollen, sozusagen Achtsamkeitstraining für Ungeduldige. Der Physiotherapeut, Yogalehrer und Achtsamkeitstrainer Jan Thorsten Eßwein hat in diesem Buch vier Übungsserien zusammengestellt, mit denen Sie den verschiedenen Anforderungen des Tages achtsam begegnen können: für einen geschmeidigen Rücken, für eine würdevolle und gelassene Sitzhaltung im Büro, für mehr Spannkraft im Körper sowie für Entspannung und einen erholsamen Schlaf. Alle Übungen lassen sich sowohl vereinfachen als auch steigern und werden somit den individuellen Bedürfnissen gerecht. Umfang: 65 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4506-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Eßwein, Jan	Achtsamkeitstraining - das Basisprogramm das Grundprogramm zum Einsteigen Gräfe und Unzer (2013) Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation, Übungssammlung Details hier Inhalt: Achtsamkeit - die Zauberkraft, die Sie wach und entspannt durch den Alltag gehen lässt! Lernen Sie, den Autopiloten abzuschalten und den gegenwärtigen Moment auszukosten. Was Sie mit dem Basisprogramm Achtsamkeit erreichen können: - Sich selbst und die Welt bewusster wahrnehmen - Den Augenblick genießen lernen - Im Chaos des (Arbeits-)Alltags die eigene Mitte finden - Im Stress klar und gelassen bleiben - Die Kommunikation mit anderen positiv verändern - Gedanken und Gefühle besser im Griff haben - Hinderliche Verhaltensmuster ändern - Schmerzen und andere Beschwerden reduzieren - Körper und Geist tief entspannen - Ruhiger, konzentrierter, zufriedener werden Umfang: 28 S. zahlr. Ill. ISBN: 978-3-8338-3954-2	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Fessler, Norbert	Rasant entspannt die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress TRIAS, Stuttgart (2013) Standort: Na 9.31 Fessl Schlagworte: Achtsamkeit, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Übungen zur Entspannung und Kräftigung von Augen, Kiefern, Nacken, Schultern, Brustkorb, Rücken, Händen, Beinen und Füßen. Literaturangaben Systematik: Na 9.31 Umfang: 124 S. : zahlr. Ill. Standort: Na 9.31 Fessl ISBN: 978-3-8304-6669-7	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Hahn, Thomas	Die Welt im Burnout individuelle Antworten auf die globalen Krisen der Leistungsgesellschaft Vivita, Scheßlitz (2015) Standort: So 3.52 Hahn, Schlagworte: Achtsamkeit, Krise, Lebensführung, Leistungsgesellschaft, Selbstverantwortung, Wirtschaft Details hier Inhalt: "Wachstum ohne Rücksicht auf Verluste", steuern wir in die Katastrophe ? Literaturangaben Systematik: So 3.52 Umfang: 191 S.; 21 cm Standort: So 3.52 Hahn, ISBN: 978-3-945181-07-2	So 3.52 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Käßmann, Margot	Nur Mut! die Kraft der Besonnenheit in Zeiten der Krise bene!, München (2020) Standort: Fa 1.27 Käßma Schlagworte: Achtsamkeit, COVID-19, Glaube, Zukunftsangst Details hier Inhalt: Was gibt Menschen Halt und Gelassenheit in Zeiten der Anspannung und Verunsicherung? Die Autorin buchstabiert von A wie Achtsamkeit bis Z wie Zuversicht mit kurzen Mutmacher-Beiträgen ein Alphabet der Hoffnung in der Krise. Systematik: Fa 1.27, , Re 3.51 Umfang: 127 Seiten : Illustration Standort: Fa 1.27 Käßma ISBN: 978-3-96340-167-1	Fa 1.27, Re 3.51 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Kattilathu, Biyon	Der Rikscha-Fahrer, der das Glück verschenkt Gräfe & Unzer, München (2019) Standort: Ps 3.2 Katti Schlagworte: Achtsamkeit, Glück Details hier Inhalt: Der Motivationsentertainer Kattilathu lässt einen Rikschah-Fahrer in 12 Kapiteln auf seinen Fahrten als Lebensberater fungieren. Er philosophiert über Themen wie Liebe, Angst, Verlust, Verletzlichkeit, Selbstliebe und andere. Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke Systematik: Ps 3.2 Umfang: 192 Seiten : Illustrationen Standort: Ps 3.2 Katti ISBN: 978-3-8338-6950-1	Ps 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lehrhaupt, Linda	Stress bewältigen mit Achtsamkeit MBSR- und Achtsamkeitsübungen für jeden Tag Kösel-Verlag (2015) Schlagworte: Achtsamkeit, Stressbewältigung, Übung Details hier Inhalt: Die Wirksamkeit der Achtsamkeitspraxis für die Stressbewältigung (MBSR - Mindfulness-based Stress Reduction) ist wissenschaftlich belegt. Mit dieser Doppel-CD lässt sich das erfolgreiche Übungsprogramm sofort zu Hause starten, Vorerfahrungen sind nicht nötig. Neben allen zentralen MBSR-Meditationen und Körperübungen finden sich auch Anleitungen zum Umgang mit schwierigen Gefühlen und für den liebevollen Umgang mit sich selbst (Metta-Meditation). Umfang: 149 Min. ISBN: 978-3-466-33006-5	0	Audio zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Leve, Jonas; Ronnefeldt, Manuel	Von Null auf Omm Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit mvg Verlag, München (2019) Standort: Na 9.31 Leve Schlagworte: Achtsamkeit, Stress Details hier Inhalt: Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Meditation erläutert. Titelzusatz auf dem Einband: Das Buch zu Deutschlands erfolgreichster Meditations-App Systematik: Na 9.31 Umfang: 192 Seiten : Illustrationen Standort: Na 9.31 Leve ISBN: 978-3-7474-0001-2	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Löhmer, Cornelia	Timeout statt Burnout Einübung in die Lebenskunst der Achtsamkeit Klett-Cotta Verlag (2012) Schlagworte: Achtsamkeit, Ratgeber, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Die spannendste Reise Ihres Lebens ist die Reise zu sich selbst: Achtsamkeit als Lebenskunst. Hier erhalten Sie eine Reihe von Impulsen zur eigenen Standortbestimmung und Selbstklärung. In jedem Kapitel regen die Autoren an, Pausen einzulegen, innezuhalten und zu entschleunigen. Ihre praxiserprobten Timeout-Übungen sind sind auf einer CD zusammengestellt und ermöglichen es Ihnen, die Lebenskunst der Achtsamkeit ganz konkret einzuüben. Buch und CD laden Sie ein, die Kunst der Achtsamkeit für Ihren privaten und beruflichen Alltag nutzbar zu machen: Was ist in meinem Leben in Ordnung und für was bin ich dankbar? Wie kann ich mein Leben mit mehr Selbstverantwortung gestalten? Wie kann ich Selbstliebe und Selbstfürsorge in meinem Leben verankern? Wie kann ich mein Leben auf das neu ausrichten, was für mich wesentlich ist? Wie lerne ich, den Menschen und Dingen, die für mich bedeutsam sind, mehr Raum zu geben? Das Buch wendet sich an alle, die auf sich selbst achtgeben möchten, sowie KursteilnehmerInnen. Umfang: 118 S. ISBN: 978-3-608-10326-7	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Lolos, Georg	Du bist nicht, was du denkst wie wir aus der negativen Gedankenspirale aussteigen und den Kopf frei bekommen Arkana, München (2019) Standort: Na 9.31 Lolos Schlagworte: Achtsamkeit Details hier Inhalt: Warum fallen uns manchmal Entscheidungen so schwer, schrecken wir vor Neuem zurück oder fühlen uns wertlos? Der Autor ist sich sicher, dass unser Ego schuld daran ist. Um emotionale Ego-Tiefs zu meistern, hat er einen hochwirksamen Ansatz entwickelt. Seine Grundidee dabei: Das Ego entspricht einem Haus mit zehn Räumen. Systematik: Na 9.31 Umfang: 240 Seiten Standort: Na 9.31 Lolos ISBN: 978-3-442-34248-8	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
MacKee, David	Elmar geht spazieren Thienemann, Stuttgart (2018) Standort: KK McKee Schlagworte: Achtsamkeit, Bilderbuch Details hier Inhalt: Elmar spaziert durch den Urwald. Er riecht an den schönen Blumen, lauscht dem großen Wasserfall und beobachtet die bunten Schmetterlinge, die durch die Luft schaukeln. Gerne würde Elmar all das mit den anderen Tieren im Urwald teilen - aber keiner hat Zeit! Doch Elmar wäre nicht Elmar, wenn ihm da nicht etwas einfallen würde. Ab 4 Aus dem Engl. übers. Systematik: KK Umfang: [16] Bl. : überw. Ill. (farb.) ; 24 cm Standort: KK McKee ISBN: 978-3-522-45888-7	KK 0	Kinder-/Jugendliteratur Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 12.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Meyer, Frank	Burnout neue Kraft schöpfen Gräfe und Unzer (2014) Schlagworte: Achtsamkeit, Beispielsammlung, Burnout-Syndrom, Ratgeber, Übung Details hier Inhalt: Burnout kann jeden treffen. Oft rufen Stress und Hektik im Beruf oder im persönlichen Umfeld diesen schweren Erschöpfungszustand hervor. Dr. med. Frank Meyer zeigt, wie man mit einfachen Maßnahmen - Achtsamkeitsübungen, Naturheilmitteln, kleinen Veränderungen im Alltag - neue Kräfte und Lebensfreude aktivieren kann. Wodurch entsteht Burnout und wie erkenne ich die Krankheit? Handelt es sich überhaupt um Burnout oder um eine Depression? Was hilft wirklich? Diese Fragen werden im Theorieteil fundiert beantwortet. In einem Test findet der Leser heraus, wie gefährdet er ist und in welcher Phase des Burnout-Zyklus er sich befindet: Überaktivität, Anpassung, Erschöpfung oder Zusammenbruch. Die praktischen Empfehlungen zur Selbsthilfe vereinen naturheilkundliche Aspekte mit Körper- und Achtsamkeitsübungen sowie Tipps für kleine, aber wirksame Veränderungen im Alltag. Umfang: 74 S. zahlr. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8338-4505-5	0	Buch zum Download Bildquelle www.divibib.com	... Divibib - Download sofort hier für die Benutzer der Bücherei Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Nagl, Canan	Mama-Fitness Freude an Bewegung für dich und dein Kind Meyer & Meyer Verlag, Aachen (2021) Standort: Na 9.31 Nagl Schlagworte: Achtsamkeit, Fitness, Gymnastik, Kinder Details hier Inhalt: Dieses Buch richtet sich an alle Mütter, auch an die, die mit ihrem Kind bislang kaum sportlich aktiv waren oder die nach der Geburt einfach wieder fit werden möchten. Das vorgestellte Konzept ist nicht starr und keine Abfolge langweiliger Körperübungen. Durch Lieder und Tänze (auch mit den Babys und Kindern) entsteht eine bunte Mischung mit viel Zauber. Die Übungen können überall und jederzeit in kleinen Blöcken oder einzeln in den Mamaalltag eingebaut werden. Darüber hinaus enthält das Konzept Wohlfühleinheiten und Atemübungen, die es so nirgendwo anders gibt. Systematik: Na 9.31 Umfang: 200 Seiten : Illustrationen Standort: Na 9.31 Nagl ISBN: 978-3-8403-7753-2	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Neitzel, Gesa	The wonderful wild was ich von Afrikas Wildnis fürs Leben lerne Ullstein, Berlin (2019) Standort: Er 5.3 Neitz Schlagworte: Achtsamkeit, Reise, Südafrika Details hier Inhalt: ie Autorin, ehemalige Fernsehredakteurin und nun Rangerin in Afrika, beschreibt, wie das Leben in der Weite und Stille der Wildnis zu Zufriedenheit und innerer Ruhe geführt hat und wie das Beobachten von Tieren sie immer wieder erdet. Systematik: Er 5.3 Umfang: 251 Seiten, 8 ungezählte Seiten : Illustrationen Standort: Er 5.3 Neitz ISBN: 978-3-96366-061-0	Er 5.3 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Puttich, Marie-Luisa	Mit Achtsamkeit die Welt entdecken Kita-to-Go-Serie Leolis Reise zu Ruhe und innerer Stärke dtv, München (2023) Standort: Pä 2.73 Putti Schlagworte: Achtsamkeit, Kind Details hier Inhalt: Resilienz und Achtsamkeit für die Kleinen. Leoli ist ein ruhiger Zeitgenosse, doch manchmal ist selbst er nervös, unruhig oder einfach schlecht gelaunt. Zum Glück kennen seine Freunde ein paar Tricks, die ihm dabei helfen, wieder zur Ruhe zu kommen. Mit Leoli lernen auch schon kleine Kinder ganz einfache Übungen, um ihre Ängste in den Griff zu bekommen und auch in aufregenden Momenten Ruhe zu finden. Der immer stressigere Alltag in modernen Familien macht das Thema Achtsamkeit auch schon für die Jüngsten zu einem notwendigen Skill. Je früher sie damit beginnen, desto resilienter werden sie als Jugendliche und Erwachsene. Systematik: Pä 2.73 Umfang: 111 Seiten : Illustrationen Standort: Pä 2.73 Putti ISBN: 978-3-423-76442-1	Pä 2.73 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 11.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Randau, Tessa	Der Wald, vier Fragen, das Leben und ich von einer Begegnung, die alles veränderte dtv, München (2020) Standort: Ps 3.2 Randa Schlagworte: Achtsamkeit, Lebenshilfe, Stressbewältigung Details hier Inhalt: Vier Fragen, die das Leben verändern können. Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke Systematik: Ps 3.2 Umfang: 119 Seiten : Illustrationen Standort: Ps 3.2 Randa ISBN: 978-3-423-34976-5	Ps 3.2 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...
Sabbag, Britta	Fuchsmäuschenstill durch das Jahr vier Abenteuerreisen zum achtsamen Hören Standort: KCD Sabba Schlagworte: Achtsamkeit Details hier Inhalt: Der kleine Fuchs kriecht zum ersten Mal aus seinem Bau. Draußen wartet eine spannende Welt voller Geräusche auf ihn: das Rauschen der Blätter, das Froschquaken, das Piepsen aus dem Spatzennest. Und zu jeder Jahreszeit klingt der Wald wieder neu! Vier liebevoll gestaltete 15-Minuten-Geschichten von Erfolgsautorin Britta Sabbag. Das Hörbuch animiert zum bewussten Hin- und Zuhören, zum Zur-Ruhe-Kommen und Im-Moment-Sein. Kinder lernen auf spielerische Weise ihre Umgebung achtsam wahrzunehmen und die kleinen und großen Wunder unserer Welt bewusst zu entdecken. Ab 3 Systematik: KCD Umfang: 1 CD : 75 Min Standort: KCD Sabba ISBN: 978-3-8371-5965-3	KCD 0	CD Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 08.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... Wird jetzt in Ihren Merkzettel aufgenommen... In Merkzettel aufnehmen...