Inhalt: Das neue Buch von Bestseller-Autor David Perlmutter ? Für einen gesunden Umgang mit Reizüberflutung und Dauerstress"Wann haben Sie sich das letzte Mal wirklich glücklich, erfüllt, ausgeruht und tief in sich und Ihrer Umwelt verwurzelt gefühlt?" Das ist die Ausgangsfrage mit der das neue Buch des "Dumm wie Brot"-Autors Dr. David Perlmutter beginnt. Viele Menschen müssen leider länger über die Antwort darauf nachdenken. Die Erfordernisse der heutigen digitalen Welt, eine manipulative Marketing-Industrie verbunden mit einer ungesunden Ernährung und einem Mangel an Bewegung überfordern nicht nur unsere Körper, sondern auch unser Gehirn, dessen Strukturen Jahrmillionen alt sind. Die Dauerstimulation der Belohnungszentren unseres Gehirns zwingt uns dazu, am laufenden Band belanglose Entscheidungen zu treffen. Wir leben in einer Welt des chronischen Stresses, in der unser Gehirn über- und unsere Körper unterfordert sind. Wir ernähren uns ungesund, bewegen uns zu wenig und vereinsamen trotz vermeintlich sozialer Medien. Das Ergebnis ist die Entfremdung von uns selbst, von unseren Mitmenschen und von unseren Körpern. Damit muss endlich Schluss sein! Perlmutter und sein Sohn zeigen hier, wie wir uns mit Hilfe von Achtsamkeit, einem verträglichen Konsum digitaler Medien, richtiger Ernährung und Bewegung dauerhaft wieder auf gesund umprogrammieren. Die Belohnungen: ein gutes Selbstwertgefühl, erfüllende Beziehungen, eine höhere Entscheidungskompetenz, weniger Stress, niedrigere Entzündungswerte und insgesamt ein besserer körperlicher und mentaler Allgemeinzustand! Abgerundet wird das Buch von einem 10-Tages-Neustart-Programm und 50 vitalisierenden Rezepten."Indem dieses Buch uns zeigt, wie wir unsere Gehirne für bessere Beziehungen, mehr Mitgefühl und bessere Entscheidungen umprogrammieren, schafft es einen Rahmen für mehr Glück und Gesundheit in der Welt von heute." Deepak Chopra, Bestsellerautor und spiritueller Lehrer Umfang: 352 S. ISBN: 978-3-641-26772-8
Inhalt: Dieses einzigartige Pumpkraftwerk verrichtet im Laufe eines durchschnittlichen Menschenlebens eine erstaunliche Arbeit: Über drei Milliarden Mal schlägt es, treibt dabei bis zu 250 Millionen Liter Blut durch den Kreislauf, das Fassungsvermögen von 80 großen Schwimmbädern. Würden die Arterien, Venen und die feinsten Kapilargefäße aneinander gereiht, wäre dieses Transportsystem rund 300.000 Kilometer lang. Doch ist es nicht nur die körperliche Leistung, die das Herz schneller schlagen lässt - auch Emotionen beeinflussen diesen Muskel stark. Kaum ein Organ wurde im Volksmund so oft zitiert, wie das Herz: Es ist das Symbol für Liebe und Zuneigung. Zugleich kann Aufregung und Kummer derart zu Herzen gehen oder es zum Rasen bringen, dass es im schlimmsten Fall gar bricht. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-8312-8797-0
Inhalt: Wie werden aus Fleisch, Brot und Wein in der Folge Muskeln, Haare oder Blut...? Paradoxerweise nimmt die Verdauung in der allgemeinen Wahrnehmung auch heute immer noch einen eher "zwielichtigen" Rang ein. Trotz Körper- und Gesundheitsorientierung, trotz Wellness-Trends und Ernährungsratgeber wird die unglaubliche Arbeit des Verdauungssystems kaum beachtet. Wie leistungsfähig und fragil dieses System zugleich ist, machte ein Mediziner um die Jahrhundertwende deutlich, als er sagte: der Tod sitzt im Darm. Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse unterstreichen heute diese Aussage und machen deutlich, wie sehr der Darm Einfluss auf unsere Gesundheit nimmt Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-8312-8798-7
Inhalt: Jede Sekunde unseres Lebens werden wir mit Eindrücken überflutet. In der Computersprache gesprochen nehmen die Sinnesorgane etwa 1 Milliarde Bits pro Sekunde an Informationen auf. Das entspricht etwa dem Informationsgehalt von 30.000 Schreibmaschinenseiten. Wie aber werden diese Reize aufgenommen? Wie sehen wir, was lässt uns hören, tasten, riechen, schmecken? Wie sind Auge, Ohr, Nase und Haut aufgebaut, wie arbeiten sie? Die Sinnesorgane liefern die Grundlage allen Lernens, Begreifens und Denkens. Doch erst die Verarbeitung im Gehirn unterscheidet den Menschen vom Rest des Tierreiches. Nur der Mensch kann Wahrnehmungen mit dem bereits Gelernten vergleichen, sich eine Meinung darüber bilden und mit anderen austauschen. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-8312-8799-4
Inhalt: Bewegung ist das Ergebnis von Knochen, Muskeln, Bändern, Sinnesorganen und Willen. Nur wenn alle "Bauteile des Bewegungssystems" miteinander harmonieren, kann sich der Mensch auch willkürlich bewegen. Dabei arbeiten gleich mehrere Bereiche unseres Körpers hochpräzise zusammen: die Knochen und Gelenke mit den Muskeln, Sehnen und Bändern. Gesteuert wird das Ganze vom Gehirn und von anderen Teilen des Nervensystems, wie beispielsweise dem Rückenmark. Und weil keine Bewegung ohne Energieverbrauch möglich ist, arbeitet auch noch das Herz-Kreislauf-System mit und bringt den nötigen Brennstoff an den Ort des Geschehens: in Form von Sauerstoff oder Energieträgern wie Kohlenhydraten und Fetten. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-8312-8800-7
Inhalt: Das größte Sexualorgan des Menschen sitzt nicht zwischen den Schenkeln, sondern im Schädel: Es ist das Gehirn. Reize treffen über die Sinnesorgane hier ein, aktivieren archaische Programme, die wiederum die Produktion und den Einsatz von Hormonen steuern. "Gefühl" entsteht: Erotik, Sinnlichkeit, Geilheit - alles ist ein wilder Tanz der Hormone. Was meist ebenso lustvoll wie gedankenleer über die Bühne geht, will dieser Film aufzeigen: die Vorzüge der Zwei-Geschlechtlichkeit in der Evolution des Lebens; die neuesten, wissenschaftlichen Erkenntnisse über die Sexualität von Frau und Mann; das Gehirn als sexuelles Steuerungsorgan; die Funktion der Hormone und das Innenleben der Sexualorgane; die sexuellen Normen, Tabus und Formen der Sexualität in unserer Gesellschaft. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-8312-8802-1
Inhalt: Gefühle bestimmen das Leben jedes Menschen. Freude, Trauer, Ärger, Stress oder Angst. Gefühle warnen uns vor Gefahren, machen uns aber auch unvorsichtig und verletzbar. Doch was sind diese "Gefühle"? Wie und wo entstehen sie? Wie beeinflussen sie unser Denken und Handeln? Wie die jüngsten Erkenntnisse der Hirnforschung immer deutlicher machen, ist das Gehirn des Menschen weit mehr als nur ein besonders komplizierter Computer, der eingehende Informationen verarbeitet und wieder ausspuckt. Es ist auch die Steuerzentrale für die Welt unserer Gefühle - ein komplexer Kosmos, in dem Psyche, Seele, Geist und Materie eine vernetzte Einheit bilden. Umfang: 60 Min. ISBN: 978-3-8312-8803-8
Inhalt: Spannende Fakten über den menschlichen Körper mit über 400 Bildern, Glossar und leicht verständlichen Texten. Systematik: Na 9.2 Umfang: 256 S. : zahlr. Ill. Standort: Na 9.2 Mensc ISBN: 978-1-4723-0748-4
Inhalt: Betrachtungen namhafter Hirnforscher und Neurobiologen über Denken, Lernen und Kreativität sind die Schwerpunkte des von F.A.Z.-Ressortleiter Joachim Müller-Jung herausgegebenen zweiten eBooks der F.A.Z. über Aspekte der Hirnforschung.Die Denkleistungen des menschlichen Gehirns sind Grundlage und Voraussetzung für Lernfähigkeit und für Kreativität. Ausgehend von Beiträgen über Denkprozesse sowie Potentiale und Grenzen des Denkens geht das eBook über zum Thema Lernen und vertieft neurowissenschaftliche Gedächtnistheorien und Ansätze der Neuropädagogik. Der dritte Abschnitt widmet sich der Kreativität. Die Autoren verfolgen die Frage, welche Hirnfunktionen schöpferische Kräfte beeinflussen und wie Kreativität funktioniert. Sie werfen auch ein Auge auf die neurowissenschaftliche Betrachtung von Kunst und entdecken die erschreckende Nähe von Genie und Wahnsinn. Kommentierte Buchempfehlungen für die weiterführende Lektüre schließen das eBook. Umfang: 231 S. ISBN: 978-3-89843-388-4
Inhalt: Vor schwarzem Hintergrund werden Organe und Organsysteme sowie die Themen Fortpflanzung, Befruchtung und Schwangerschaft, Gene und Chromosomen, Wachsen und Altern mithilfe von Farb-Aufnahmen plastisch dargestellt.
Aus dem Engl. übers. Systematik: KNa Umfang: 64 S. : überw. Ill. (farb.) Standort: KNa Faszi
Inhalt: Eine bezaubernde Liebeserklärung an eine Maschine ? und an einen ganz besonderen Jungen.Gus ist 13 Jahre alt und Autist. Seine große Leidenschaft sind Wetterbeobachtungen, doch mit seinen Fragen überfordert er seine Mutter regelmäßig. Bis diese zufällig auf Siri stößt, Apples persönliche iPhone-Assistentin. Nicht lange, und Siri wird Gus' beste Freundin ? immer ansprechbar, stets freundlich und nie um eine Antwort verlegen. Doch Siri stillt nicht nur Gus' Hunger nach Daten und Fakten, sondern sie hilft ihm auch, besser zu kommunizieren ?Ein ungewöhnlich ergreifendes und bewegendes Buch ? brillant geschrieben ? es wird die Leser dazu bringen zu lachen ? laut zu lachen ?NEW YORK TIMES BOOK REVIEW Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-10-403789-9
Inhalt: Alle Lebewesen bestehen aus kleinen Puzzleteilchen, die Zellen heißen. So viel weiß der kleine Professor schon. Aber können Zellen auch denken? Haben alle Zellen die gleiche Aufgabe? Wie entsteht ein Mensch und wie kommt es eigentlich, dass Kinder ihren Eltern ähnlich sehen? Ab 8.
Aus dem Schwed. übers. Systematik: KNa Umfang: 41 S. : überw. Ill. (überw. farb.) Standort: KNa Weißt
Darüber spricht man nicht weg mit den Körpertabus : Dr. med. Yael Adler erklärt fast alles, was uns peinlich ist Droemer, München (2018)
Standort: Na 9.614 Adler
Inhalt: In ihrer Praxis wird die Fachärztin für Haut- und Geschlechtskrankheiten täglich mit Tabuthemen und Peinlichkeiten ihrer Patienten konfrontiert. In vier Themenkomplexen geht es um Körpergerüche, Geschlechtsteile, körperliche Makel und Signale, die uns der Körper sendet. Auf humorvolle, aber dennoch ernste Art und Weise spricht sie Tabus an, die den Menschen durch die Gesellschaft oder durch die Familie anerzogen worden sind.
Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke Systematik: Na 9.614 Umfang: 364 Seiten : Illustrationen Standort: Na 9.614 Adler ISBN: 978-3-426-27751-5
Kluge Pflanzen mit DVD Wie sie locken und lügen, sich warnen und wehren und Hilfe holen bei Gefahr Bertelsmann, Stuttgart/Wien (2009)
Standort: Na 7.21 Arzt
Inhalt: Ein faszinierender Blick auf die Welt der Pflanzen. Systematik: Na 7.21 Umfang: 287 S. : Abb. (farb.) ; 22 cm + DVD Standort: Na 7.21 Arzt ISBN: 978-3-570-01026-6
Inhalt: Virtuos, aufwühlend und zutiefst berührend - der neue Roman der Bestsellerautorin von STILL ALICE Karinas Traum war eine glanzvolle Karriere als Pianistin. Für ihre große Liebe Richard verzichtete sie darauf. Als die Ehe scheitert, ist er ein gefeierter Star, und Karina fühlt sich um ihr Lebensglück betrogen. Jahre später erfährt sie, dass Richard unheilbar krank ist, und fasst einen Entschluss: Sie wird ihren Exmann zu sich holen. Doch was zunächst aus Pflichtgefühl geschieht, wird schon bald zu einer ungeahnten Chance. Karina begreift, dass Versöhnung so viel mehr sein kann als Frieden schließen, denn manchmal öffnet sie das Herz für einen lang ersehnten Neuanfang ... Umfang: 304 S. ISBN: 978-3-7325-6071-4
Inhalt: »Wir sind, was wir vergessen haben.« Erst verlegte sie ihre Brille, dann vergaß sie ein paar PIN-Nummern, schließlich fand Jörn Klares Mutter ihre Küche nicht mehr. Am Ende stand die Diagnose Demenz. Die Besuche im Heim werfen Fragen auf: Sind Erlebnisse nur dann etwas wert, wenn wir uns daran erinnern? Kann man seine Würde oder gar »sich selbst« verlieren? Und liegt in den Begegnungen im Hier und Jetzt nicht auch ein Trost? Bereits heute leben in Deutschland 1,3 Millionen Menschen, die von Demenz betroffen sind, 2050 werden es doppelt so viele sein. Jenseits der Klischees von grauen Heimen und überfordertem Personal sucht Jörn Klare nach anderen, weniger bedrückenden Sichtweisen auf diese immense gesellschaftliche Herausforderung. Ausgehend von den bewegenden Besuchen bei seiner Mutter, macht er sich auf den Weg zu Experten und Praktikern, zu Ärzten und Juristen, Philosophen und Altenpflegern. Mit ihnen spricht er über das Leben, den Tod und das, was dazwischen liegt. Umfang: 251 S. ISBN: 978-3-518-78660-4
Die dunkle Seite des Gehirns Wie wir unser Unterbewusstes überlisten und negative Gedankenschleifen ausschalten ; Besser leben ohne die negative Mach Ullstein Ebooks in Ullstein Buchverlage (2022)
Inhalt: Der renommierte Hirnforscher Stefan Kölsch liefert das erste Buch, dass die Bedeutung und Gefahren des Unterbewussten für unsere Gesundheit ergründet ? auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft, für jedermann verständlich und mit vielen Beispielen. Die meisten Prozesse im Gehirn finden unbewusst statt. Blitzschnell und automatisch erkennt unser Unterbewusstes Gefahren oder auch Belohnungen, oft sogar lange, bevor wir eine entsprechende Situation bewusst erkennen. Leider aber macht dieses unbewusste Denken immer wieder die gleichen Fehler: Es vereinfacht Zahlen und Wahrscheinlichkeiten, überschätzt den Wert von Dingen, die wir besitzen, bemerkt Makel bei anderen schneller als bei uns selbst und ändert Erinnerungen kurzerhand aufgrund neuer Informationen. Zudem ist das ?unterbewusste? Denksystem auch ein Gefühlssystem ? und so führen unterbewusste Denkfehler zu ?Gefühlsfehlern?. Sie sind verantwortlich dafür, dass wir in negativen Gedankenschleifen kreisen, mit anderen in (selbst-) zerstörerische Konflikte geraten und in ungesunde Stimmungen verfallen. In seinem neuen Buch enthüllt Stefan Kölsch diesen natürlich vorgegebenen, aber oft überhandnehmenden und daher fatalen Mechanismus, und zeigt, wie wir dem Teufelskreis der ?Bad Vibrations? entkommen können. Umfang: 320 S. ISBN: 978-3-8437-2793-8
Inhalt: Die Mood Cure: Wie Sie Ihre seelische Befindlichkeit durch gezielte Ernährung ins Gleichgewicht bringen können. - Konkurrenzloses Konzept, zur Selbsthilfe geeignet - Seelische Probleme durch Ernährungsumstellung heilen - Enthält Fragebögen, sofort anwendbare Behandlungspläne und Kochrezepte - basiert auf jahrelanger, klinischer Erfahrung Viele Menschen leiden unter Ängsten, Stress, Essstörungen oder an Stimmungsproblemen bis hin zu Depressionen. Schon mit ausgewogener Ernährung und der gezielten Zufuhr von Nahrungsergänzungsmitteln können wir unsere seelische Gesundheit zurückgewinnen. Die Mood Cure [mu:d kjur] hilft Ihnen bei: - Stress - Reizbarkeit - geringem Selbstwert - AD(H)S - jahreszeitlich bedingter Niedergeschlagenheit - Verstimmungen bis hin zu Depressionen - Ängsten - PMS (prämenstruelles Syndrom) - hormoneller Unausgewogenheit - Schlafstörungen - Suchtproblemen - Essstörungen - Lebensmittelunverträglichkeiten - Schritt 1: Das Buch bewertet Ihr emotionales Profil mit einem vierteiligen Fragebogen. - Schritt 2: Sie erkennen das zugrunde liegende chemische Ungleichgewicht in Ihrem Körper. - Schritt 3: Sie erhalten einen zielgerichteten Plan für Nahrungsergänzungen, "Gute-Laune-Lebensmittel" und Gerichte, die Ihr Körper wirklich braucht. - Schritt 4: Das Buch bietet speziell ausgearbeitete Behandlungspläne bei hormoneller Unausgewogenheit, Lebensmittelunverträglichkeiten, Sucht und Schlafstörungen. Wichtiger Hinweis: Den Verlag erreichen in jüngerer Zeit Klagen, dass im Ausland, vor allem in den USA, bestellte Waren wie Nahrungsergänzungsmittel von den nationalen Zollbehörden zurückgehalten werden. Wir raten daher dazu, von derartigen Bestellungen abzusehen oder sich beim Anbieter direkt zu erkundigen, ob solche Bestellungen zu den genannten Problemen führen können. Eine Haftung des Verlages in solchen Fällen ist ausgeschlossen. Umfang: 380 S. ISBN: 978-3-608-10153-9
Was passiert im Darm? neues Wissen für mehr Darmgesundheit ; Darmbarriere, Bauchhirn, Immunsystem und die richtige Ernährung Südwest, München (2014)
Standort: Na 9.2 Seide
Inhalt: Die Gesundheit liegt im Darm - wie er funktioniert und welche Aufgaben er hat, diese und andere Fragen beantwortet dieser informative Ratgeber. Systematik: Na 9.611 Umfang: 223 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Na 9.2 Seide ISBN: 978-3-517-08959-1
Der große Kosmos-Naturführer Tiere und Pflanzen Kosmos Naturführer über 1900 Arten Franckh-Kosmos Verl., Stuttgart (2012)
Standort: Na 7.1 Stich / Fenster
Inhalt: Bestimmungsbuch für Wanderungen und Spaziergänge, zu Hause und für den Urlaub. 900 Tiere, 1000 Pflanzen und Pilze. Merkmale, Vorkommen und viel Wissenswertes. Systematik: Na 7.1 Umfang: 895 S. : zahlr. Ill. ; 20 cm Standort: Na 7.1 Stich / Fenster ISBN: 978-3-440-13019-3
Inhalt: ***Ein großes Liebesversprechen***Das Schicksal trifft Nina Zacher aus heiterem Himmel. Mit Anfang 40 wird bei der vierfachen Mutter ALS diagnostiziert, eine Erkrankung, bei der der Körper langsam zerfällt, der Geist aber hellwach bleibt. Doch statt sich zurückzuziehen und auf den Tod zu warten, geht Nina Zacher an die Öffentlichkeit.Zehntausende folgen der jungen Frau und Mutter von vier kleinen Kindern auf Facebook. Ehrlich und direkt schreibt sie über ihr Leben, ihr Leiden und ihr Sterben und beweist dabei ungeheure Stärke und Lebensmut. Bis kurz vor ihrem Tod teilt sie ihre Gedanken, und als sie sich fast nicht mehr bewegen kann, schreibt sie ihre Texte mit einem augengesteuerten Spezial-Computer.Ihren größten Traum, ein Buch zu schreiben, kann sie nicht mehr verwirklichen. Doch ihr Mann erfüllt ihr diesen letzten Wunsch und löst damit sein Versprechen ein, den entschlossenen Kampf seiner Frau gegen die heimtückische Krankheit weiterzuführen.So ist ein tiefberührendes Vermächtnis entstanden, das über den Tod hinausgeht. Für Karl-Heinz Zacher ist es ein Zeugnis ihrer unerschütterlichen Liebe, das ihm nun ermöglicht, die Familie in ein Leben ohne seine Frau zu führen. Und es ist eine tiefgründige Antwort auf die Frage, was am Ende wirklich zählt. Umfang: 256 S. ISBN: 978-3-10-490586-0
Programm Findus Internet-OPAC findus.pl V20.240/8 auf Server windhund2.findus-internet-opac.de,
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