Öffentliche Bücherei St. Martin, Mediensuche

Ergebnis Ihrer Suche sind 97 Treffer (sortiert nach Systematik, Titel):

Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Sofort ausleihbar?
Haak, Klaus	Die neue Rückenschule Lange Media Verl., Düsseldorf (2005) Standort: DVD Na 9.31 neue Details hier Inhalt: Wer akut leidet, findet hier Übungen zur Minimierung seiner Schmerzen und zu ihrer Beseitigung. Präventive Übungen zeigen auf, wie man mit Hilfe von Entspannungs- und Kräftigungsübungen Rückenschmerzen von vorneherein vermeiden kann. Schlagworte: Gymnastik, Ratgeber, Rückenleiden Systematik: DVD, , Na 9.31 Umfang: DVD (ca. 60 Min.) Standort: DVD Na 9.31 neue ISBN: 978-3-932235-87-0	DVD, Na 9.31 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Pilates für einen gesunden & starken Rücken fit for fun Media Company, o.O. (o.J.) Standort: DVD Pilat Details hier Inhalt: Eine Wohltat für den Rücken!Die bekannte Pilates-Expertin Anette Alvaredo nimmt sich jetzt ein hochaktuelles Thema vor: über 70 Prozent aller Menschen leiden an Rückenproblemen, Tendenz steigend. Das therapeutisch modifizierte Programm der DVD "Pilates für einen gesunden und starken Rücken" enthält hochwirksame Pilates-Übungen, die die Haltung unterstützen und verbessern, alle Bereiche der Wirbelsäule funktional bewegen, Muskelverspannungen wirkungsvoll reduzieren und den meisten "Alltags-Rückenbeschwerden" effektiv vorbeugen.Die Übungen sind sehr detailliert und präzise erklärt - das hilft auch dem "Pilates-Neueinsteiger" beim Heimtraining. Schlagworte: Massage, Muskulatur, Rückenleiden Systematik: DVD, , Na 9.31 Umfang: DVD : ca. 90 Min. Standort: DVD Pilat	DVD, Na 9.31	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Keller, Lieselotte	Bandscheiben-Gymnastik PSF, Tutzing (2005) Standort: DVD Na 9.31 Bands Details hier Inhalt: Übungen für die Stabilisierung und Kräftigung des Knochen- und Muskelapparates sind Hauptthema des vorliegenden Informations- und Übungsfilms. Schlagworte: Bandscheibe, Bandscheibe / Gymnastik / Vorbeugung, Gymnastik, Vorbeugung Systematik: DVD, , Na 9.31, , Sp 1.22 Umfang: DVD (ca. 60 Min.) Standort: DVD Na 9.31 Bands ISBN: 978-3-932235-77-1	DVD, Na 9.31, Sp 1.22 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grönemeyer, Dietrich	Dein gesunder Rücken Polyband Medien (2009) Standort: DVD Na 9.31 Mein Details hier Inhalt: Rückenschmerzen und Probleme mit der Wirbelsäule sind das Volksleiden Nummer eins. Gezielte Prävention ist das beste Mittel dagegen. Diese DVD setzt mit Informationen und gezielten Übungen genau hier an. Systematik: DVD, , Na 9.31, , Sp 1.22 Umfang: ca. 90 Min. Standort: DVD Na 9.31 Mein	DVD, Na 9.31, Sp 1.22	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Grabbe, Dieter	Pilates Basic Das ganzheitliche Training zur Straffung und Kräftigung von Beinen - Armen - Bauch - Po e-m-s music (2005) Standort: DVD Na 9.31 Pilat Details hier Inhalt: Die Übungen, die auf dieser DVD beschrieben DVD beschrieben werden, bieten einen einfachen Einstieg in eine dymamische, aktive Form der Pilates-Methode. Das Training strafft Beine, Bauch und Po und kräftigt Arme und Schultern. Schlagworte: Wellness Systematik: DVD, , Na 9.31, , Sp 1.22 Umfang: ca. 70 Min. Standort: DVD Na 9.31 Pilat	DVD, Na 9.31, Sp 1.22	DVD	In Kürze verfügbar. E-Mail, wenn wieder verfügbar... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bussi, Carlo	Wirbelsäulengymnastik & Rückentraining TELE-GYM Film + Video Gmbh, Tutzing (o.J.) Standort: DVD Na 9.31 Wirbe Details hier Inhalt: Trainingseinheiten mit therapeutisch bewährten Übungen für alle Alters und Leistungsstufen. Schlagworte: Gymnastik, Gymnastik / Rücken / Wirbelsäule / Rückenleiden, Rücken, Rücken / Wirbelsäule / Gymnastik / Rückenleiden, Rückenleiden, Rückenleiden / Rücken / Wirbelsäule / Gymnastik, Wirbelsäule, Wirbelsäule / Rücken / Gymnastik / Rückenleiden Systematik: DVD, , Na 9.31, , Sp 1.22 Umfang: DVD : 128 Min. Standort: DVD Na 9.31 Wirbe	DVD, Na 9.31, Sp 1.22	DVD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stendel, Inga	Yoga für Bauch, Beine, Po Speziell für die Problemzonen Filmhaus, Wiesbaden (2009) Standort: DVDSachthe Na 9.31 Yoga Details hier Inhalt: Dieses Programm richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene. Schlagworte: Atemgymnastik, Atemgymnastik / Atemtechnik, Atemtechnik, Atemtechnik / Atemgymnastik, Sport Systematik: DVDSachthema, , Na 9.31 Umfang: DVD : ca. 135 Min. (farb.) Standort: DVDSachthe Na 9.31 Yoga EAN: 4260066280907	DVDSachthema, Na 9.31 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stendel, Inga	Yoga für den Rücken Filmhaus, Wiesbaden (2009) Standort: DVDSachthem Na 9.31 Yoga Details hier Inhalt: Dieses Programm richtet sich speziell an Menschen mit Rückenproblemen. Schlagworte: Atemgymnastik, Atemgymnastik / Rückenleiden / Atemtechnik, Atemtechnik, Atemtechnik / Atemgymnastik / Rückenleiden, Rückenleiden, Rückenleiden / Atemgymnastik / Atemtechnik, Sport Systematik: DVDSachthema, , Na 9.31 Umfang: DVD : ca. 150 Min. (farb.) Standort: DVDSachthem Na 9.31 Yoga EAN: 4260066280891	DVDSachthema, Na 9.31 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Stendel, Inga	Yoga für Körper, Geist & Seele Für Ausgeglichenheit und Ruhe Filmhaus, Wiesbaden (2009) Standort: DVDSachthema Na 9.31 Yoga Details hier Inhalt: Die Programme entwickeln Flexibilität und Muskelstärke, verbessern Gleichgewicht und Konzentration und führen zu allgemeinem Wohlbefinden. Schlagworte: Atemgymnastik, Atemgymnastik / Rückenleiden / Atemtechnik, Atemtechnik, Atemtechnik / Atemgymnastik / Rückenleiden, Rückenleiden, Rückenleiden / Atemgymnastik / Atemtechnik, Sport Systematik: DVDSachthema, , Na 9.31 Umfang: DVD : ca. 140 Min. (farb.) Standort: DVDSachthema Na 9.31 Yoga EAN: 4260066280914	DVDSachthema, Na 9.31 0	DVD Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Zheng, Buyin	Qigong - Psychosomatik Entspannung und Heilung für die Körperseele ; geführte Meditation mit Musik Schirner, Darmstadt (2015) Standort: Mu 3.6 Qigon Details hier Inhalt: Diese Meditation schafft eine Insel der Entspannung. Auf angenehmste Weise werden so die Gesundheit gepflegt und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Zudem weitet sich die Wahrnehmung des Hörers über die normale Bewusstseinsebene hinaus aus. Die Meditation wurde von dem Qigong-Großmeister Buyin Zheng speziell für die westliche Welt neu interpretiert. Schlagworte: Meditation, Psychosomatik Systematik: Mu 3.6, , Na 9.31 Umfang: 1 CD (33 Min.) : stereo Standort: Mu 3.6 Qigon ISBN: 978-3-8434-8302-5	Mu 3.6, Na 9.31 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Yoga Sounds TCM positive sounds Energy in Balance Standort: Mu 3.6 Yoga Details hier Inhalt: Anleitungen für 10 Yoga-Übungen und Musik zur Entspannung. Schlagworte: Entspannung/Meditati, Yoga Systematik: Mu 3.6, , Na 9.31 Umfang: 2 CDs + Booklet Standort: Mu 3.6 Yoga	Mu 3.6, Na 9.31	CD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Yoga und Meditation Impuls International, Erembodegem (2008) Standort: Mu 3.6 Yoga Details hier Inhalt: CD1: gesprochene Anleitungen für 20 klassische Asanas, CD 2 enthält entspannende Musik für eigene Yoga-Übungen. Schlagworte: Entspannung/Meditati, Yoga Systematik: Mu 3.6, , Na 9.31 Umfang: 2 CDs + Beiheft Standort: Mu 3.6 Yoga	Mu 3.6, Na 9.31	CD	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Bracht, Petra	Meine Gesundheitsformel Ratgeber Gesundheit gesund, schlank, glücklich Gräfe und Unzer Verlag, München (2019) Standort: Na 9.3 Brach Details hier Inhalt: Die Autorin weiß als Ärztin aus 30-jähriger Erfahrung mit Patienten, dass Menschen gesund bleiben und werden, wenn sie achtsam mit sich und ihrem Körper umgehen und sich richtig ernähren. Schlagworte: Gesundheit, Ratgeber Systematik: Na 9.3, , Na 9.32, , Na 9.31 Umfang: 159 S. : Ill. Standort: Na 9.3 Brach ISBN: 978-3-8338-6889-4	Na 9.3, Na 9.32, Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Brechtefeld, Britta	50 Workouts Pilates die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper riva, München (2019) Standort: Na 9.31 Brech Details hier Inhalt: Ergiebige und unkomplizierte Sammlung von 50 Pilates-Übungsreihen von unterschiedlicher Dauer, Leistungsstufe und Schwerpunktsetzung. Mit kurzer Angabe der Pilatesprinzipien sowie Beschreibungen der Grundübungen. Durchgehend schwarz-weiß. Schlagworte: Pilates Systematik: Na 9.31 Umfang: 143 Seiten : Illustrationen Standort: Na 9.31 Brech ISBN: 978-3-7423-0973-0	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
	Achtsamkeit die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude Gräefe und Unzer, München (2018) Standort: Na 9.31 Achts Details hier Inhalt: Die Sammlung von über 100 kleineren und größeren Achtsamkeitsübungen lehrt, die Schönheit des Augenblicks und uns selbst wieder wahrnehmen zu können. Mit einfachen Übungen zum Fühlen und Denken im Alltag, Meditationen in Ruhe und Bewegung und Übungen zur Entwicklung von Herzenswärme. Schlagworte: Achtsamkeit, Meditation Systematik: Na 9.31 Umfang: 240 Seiten : Illustrationen Standort: Na 9.31 Achts ISBN: 978-3-8338-6335-6	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Schweppe, Ronald P.; Long, Aljoscha	Affen im Kopf mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist mvg Verlag, München (2020) Standort: Na 9.31 Schwe Details hier Inhalt: Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" und geben Strategien an die Hand die "Affenbande" zu bändigen und innere Ruhe zu finden. Schlagworte: Achtsamkeit Systematik: Na 9.31 Umfang: 198 Seiten : Illustrationen Standort: Na 9.31 Schwe ISBN: 978-3-7474-0183-5	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Westmacott-Brown, Nathalia	Atemtherapie Self-Care collection richtig atmen - besser leben Dorling Kindersley, München (2020) Standort: Na 9.31 Westm Details hier Inhalt: 50 leicht verständlichen Atemübungen erklären Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie verschiedene Beschwerden & Herausforderungen des Alltags ganz einfach wegatmen können. Weiterführende Links: Seite 138-139 Schlagworte: Achtsamkeit, Atemtechnik Systematik: Na 9.31 Umfang: 144 Seiten : Illustrationen Standort: Na 9.31 Westm ISBN: 978-3-8310-3890-9	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 13.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Jetter, Michael	Autogenes Training ausgeglichen und entspannt durch den Alltag Bogner Records, Rottach-Egern (2010) Standort: Na 9.31 Autog Details hier Inhalt: Die Methode wird vom Einfachen zum Komplizierten erlernt. In zehn Übungschritten kann das Autogene Training erlernt werden. Schlagworte: Atemgymnastik, Entspannung Systematik: Na 9.31 Umfang: CD : 80:55 Min. Standort: Na 9.31 Autog ISBN: 978-3-9813687-2-7	Na 9.31 0	Hörbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Rhyner, Hans H.	Ayurveda für Einsteiger Ernährung, Gesundheitspflege, Selbstbehandlung ; das Praxisbuch BLV, München (2010) Standort: Na 9.31 Rhyne Details hier Inhalt: Mit Ayurveda kann man auf sanfte Weise das Wohlbefinden steigern. Praxisbuch für die richte Ernährung, Bewegung und Gesundheitspflege. Schlagworte: Ayurveda, Ratgeber Systematik: Na 9.31 Umfang: 111 S. : Ill. Standort: Na 9.31 Rhyne ISBN: 978-3-8354-0588-2	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Mehl, Volker	Ayurveda-ABC Schirner, Darmstadt (2017) Standort: Na 9.31 Mehl Details hier Inhalt: Neben dem ABC der wichtigsten Ayurveda-Begriffe findet man Interessantes über verschiedene Lebensmittel und Gewürze sowie Einsteigerrezepte. Schlagworte: Ayurveda, Rezepte Systematik: Na 9.31 Umfang: 135 S. : Ill. Standort: Na 9.31 Mehl ISBN: 978-3-8434-1277-3	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Ahrens, Angelika	Belastbar und fit Kopf frei in wenigen Minuten : raus aus der Stressfalle Ueberreuter, Wien (2018) Standort: Na 9.31 Ahren Details hier Inhalt: Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz. Schlagworte: Qi Gong, Qigong, Stress, Yoga Systematik: Na 9.31 Umfang: 167 Seiten : Illustrationen Standort: Na 9.31 Ahren ISBN: 978-3-8000-7699-4	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Eichholz, Rocco	Bleib fit im Homeoffice Südwest Verl., München (2021) Standort: Na 9.31 Eichh Details hier Inhalt: Viele Tipps und Übungen für ein schmerzfreies und entspanntes Arbeiten im Homeoffice (incl. optimale Arbeitsplatzeinrichtung). Titelzusatz auf dem Umschlag: Entspannt in Nacken und Rücken, mit Sofortübungen zur Selbstbehandlung, Arbeitsplatz ergonomisch gestalten Schlagworte: Gymnastik Systematik: Na 9.31 Umfang: 127 Seiten : Illustrationen Standort: Na 9.31 Eichh ISBN: 978-3-517-10078-4	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Elstner, Frank; Schnack, Gerd	Bonusjahre durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben : mit 122 Abbildungen im Text Piper, München u.a. (2017) Standort: Na 9.31 Elstn Details hier Inhalt: In einem lockeren und unterhaltsamen Dialog Frank Elstners mit dem Präventivmediziner Gerd Schnack werden zahlreiche Entspannungs-, Bewegungs- und Dehn-Übungen vorgestellt und anatomische Zusammenhänge erklärt, um auch in der 2. Lebenshälfte aktiv, ausgeglichen und gesund zu bleiben. Schlagworte: Ausdauer, Gesundheit, Meditation Systematik: Na 9.31 Umfang: 249 Seiten : Illustrationen, Diagramme Standort: Na 9.31 Elstn ISBN: 978-3-492-05836-0	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Starrett, Kelly	Built to move 10 essenzielle Methoden für mehr Beweglichkeit, einen gesunden, schmerzfreien Körper und maximale Lebensqualität riva, München (2023) Standort: Na 9.31 Starr Details hier Inhalt: Ratgeber für die Bereiche Gesundheit und Fitness. Mit Beschreibungen von Mobilitätsübungen und Tipps für den Alltag. Dies ist kein Trainingsratgeber. Das Buch kann allerdings ergänzend zu einem solchen verwendet werden und birgt aber auch für Menschen ohne sportliche Ambitionen viele Anregungen. Schlagworte: Beweglichkeit , Beweglichkeitstraining, Sportmedizin Systematik: Na 9.31 Umfang: 346 Seiten : Illustrationen Standort: Na 9.31 Starr ISBN: 978-3-7423-2292-0	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Nein, verliehen bis 02.07.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar... Vorbestellung hier... In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...
Peter, Kerstin	Coachingraum Natur draußen Entspannung, Kraft und Lebendigkeit finden - 75 Übungen zum Selbstcoaching Schirner Verlag, Darmstadt (2019) Standort: Na 9.31 Peter Details hier Inhalt: Die Naturcoaching-Expertin Kerstin Peter hat in diesem Buch 75 Übungen zusammengestellt, die für die Begegnung mit der Natur begeistern und zeigen, wie heilsam sie sein kann. Schlagworte: Lebensführung, Persönlichkeitsentwicklung Systematik: Na 9.31 Umfang: 208 Seiten : Ill. Standort: Na 9.31 Peter ISBN: 978-3-8434-1393-0	Na 9.31 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Ja, ist verfügbar. In Merkzettel aufnehmen nicht möglich, Hinweis dazu hier...

<<Erste Seite <Rückwärts Vorwärts> Letzte Seite>>
1 - 2 - 3 - 4 - Komplett zum Ausdrucken

Onleihe Rhein-Sieg

Ergebnis Ihrer Suche sind 97 Treffer (sortiert nach Systematik, Titel):